Quali cibi dovete mangiare per migliorare le prestazioni sportive

Capitolo nascondi 1 I carboidrati 2 Come e quando mangiare 3 Alimenti ad alto indice glicemico Se volete migliorare le vostre prestazioni sportive, non potete non concentrare un po’ di attenzione sul miglioramento del regime alimentare, considerando che è ben noto che una giusta e corretta alimentazione è una vera e propria “medicina” che vi … Leggi tutto Quali cibi dovete mangiare per migliorare le prestazioni sportive