Non mangi il pane 🍞 perché sei a dieta? Sbagli di grosso, guarda cosa ho scoperto oggi

Quando sei a dieta non mangi pane per paura di ingrassare e non ottenere i risultati…

Quanto puoi dimagrire saltando solo la cena? La risposta non te l’aspetti

Se stai cercando tutte le soluzioni utili per dimagrire prima delle feste e vuoi sapere quanti…

Yoga e Pilates: come scegliere la migliore per te per essere in salute sia nel corpo e nella mente

Indecisi su cosa scegliere tra Yoga e Pilates? Ci sono dei punti che li rendono diversi,…

Pizza a dieta? Sì, ma solo come sgarro ogni tanto: non immagini quante calorie contiene

Durante una dieta, in tanti demonizzano la pizza perché contenente troppe calorie, ma ogni tanto uno…

Colazione: un nuovo studio rivela il retroscena che nessuno avrebbe mai immaginato

Che cosa hanno scoperto alcuni ricercatori a proposito della colazione, che è un appuntamento fisso per…

Perdi chili e chili e nemmeno te ne accorgi con la dieta del riso: ecco come funziona

Se sei ghiotto di riso e hai bisogno di fare la dieta, allora la dieta del…

Parmigiana di melanzane leggera e sfiziosissima: cucinata così sarà una delizia light

Come cucinare una parmigiana di melanzane light e sfiziosa, vediamo la ricetta meno calorica per un…

Aumenti il metabolismo semplicemente stando seduto: un nuovo studio ti dice come fare

Alcuni esperti hanno dimostrato come sia possibile accelerare il metabolismo anche alla scrivania, prova subito e…

Feijoa: il frutto dalle mille proprietà benefiche e dal gusto inimitabile, dove trovarlo

Che cosa dobbiamo sapere della feijoa, un frutto dal sapore particolare almeno quanto il suo nome.…

Non gettare via i gambi dei broccoli: ti insegno un modo geniale per utilizzarli, è incredibile

Ogni volta che cuciniamo generiamo molti rifiuti, alcuni dei quali non sono altro che degli avanzi…

Come dimagrire dopo una gravidanza: poche mosse e tornerai più in forma che mai

La gravidanza per una donna è un momento magico e irripetibile, però il rischio maggiore durante…

Cos’è uno “smoothie”, perché ti serve per dimagrire e come farlo alla perfezione

Sapete cos’è uno smoothie? Ma soprattutto, sapete come farlo super delizioso e perfetto? Vi sveliamo perché…

È l’ora di prepararti un bel tè ☕, ma sai cosa succede al tuo corpo quando lo bevi? È straordinario

È sempre il momento giusto per bere un buon tè, sia freddo che caldo, ma cosa…

Digiuno intermittente: cos’è, come e quanto funziona davvero per dimagrire

Cosa c’è da sapere sul digiuno intermittente e perché è d’obbligo non improvvisare. Che cosa si…

Questa tisana con mele e cannella è un vero toccasana per l’organismo: è unica

In caso di gonfiore e senso di pesantezza, ecco una bella tisana detox con mele e…

La dieta del momento si chiama “reverse diet”: ti farà mantenere il tuo peso forma, per sempre!

Si chiama reverse diet, un tipo di dieta che secondo gli esperti garantisce il mantenimento del…