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Esercizi pettorali, come fare per avere dei pettorali belli e forti

Sono due le tipologie di esercizi che vanno ad agire sui pettorali, ovvero la distensione e le croci. Nel primo caso, ci si sdraia...
Arginina

Arginina: il suo ruolo nel nostro organismo!

Ecco che fino a questo momento si parla di amminoacido essenziale. Maturano, il corpo impara a sintetizzarlo in quantità sufficienti.Il suo ruolo è fondamentale...

Esercizi aerobici: benefici per la salute e suggerimenti per iniziare

Chiamati anche ‘cardio’, gli esercizi aerobici stimolano il battito cardiaco e la respirazione in modo tale da poter sostenere la sessione di allenamento senza...

Esercizi deltoide, come fare per avere un muscolo possente e tonico

Il deltoide è un muscolo presente nelle nostre spalle, con una forma di mezza coppa allungata che riveste tutta l’articolazione corrispondente. Gli esercizi per...
Steroidi anabolizzanti

Steroidi anabolizzanti, attenzione agli effetti collaterali

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Maltodest

Maltodestrine: l’importanza dei carboidrati nello sport

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Pedana vibrante: quali sono i vantaggi e gli svantaggi

La pedana vibrante è sicuramente uno degli attrezzi più diffusi presenti nelle palestre di tutta Italia e di tutto il mondo. E non solo....