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L’esercizio fisico è parte fondamentale del proprio benessere: ecco come farlo e quali sono le tecniche e i benefici per una migliore forma fisica.

Carnitina per dimagrire, ecco come funziona

Carnitina per dimagrire
Se siete sufficientemente interessati all'argomento, è possibile che vi siate imbattuti in siti internet che sostengono che la carnitina sia una eccezionale sostanza brucia...

La Zumba fa dimagrire veramente?

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L'estate si avvicina e la necessità di ridurre i chili di troppo si fa sempre più impellente. Ed è anche per questo motivo che...

Polase, integratore di sali minerali in compresse e bustine

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Il Polase fa parte della grande famiglia degli integratori di sali minerali e, nel dettaglio, rifornisce l’organismo umano di magnesio e potassio. Il suo...

Panca a inversione: perché e come usarla

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La panca a inversione, altrimenti e più precisamente denominata “panca a inversione gravitazionale”, permette di restare in posizione sdraiata con la testa all’ingiù, fino...

Addominali bassi: esercizi per un ventre piatto e muscoloso

Addominali bassi
Per un ventre piatto e la famosa “tartaruga” occorre sostenere un buon allenamento destinato all’”asciugatura” del ventre ed al rafforzamento degli addominali bassi. Come si...

Ginocchio varo: la diagnosi e le soluzioni

Ginocchio varo
Volgarmente questo problema viene indicato in moltissimi termini, come ginocchio ad arco, a parentesi oppure ad O. Questa problematica è fisiologica specialmente nei primi anni...

Esercizi per interno coscia: quali sono i muscoli dell’interno coscia e...

Esercizi per interno coscia
La coscia è la parte alta della gamba che si connette ai pelvi, la muscolatura della coscia ricopre il femore e la parte interna...

Esercizi posturali: che cos’è la postura e qual’è la postura corretta...

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La postura è l'insieme di tutti gli adattamenti che il nostro corpo ha rispetto all'ambiente conseguentemente a situazioni, condizioni fisiche ed emotive. La postura...

Bilancia impedenziometrica, ecco cosa è e perché si usa

Bilancia impedenziometrica
La bilancia impedenziometrica è una bilancia pesapersone elettronica che funziona sulla base dei principi della impedenziometria, ovvero sul fatto che il nostro corpo, nel...