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TRX, benefici ed esercizi dell’allenamento in sospensione

trx

Il Trx, acronimo di “Total Resistance Exercise” e conosciuto anche come Allenamento in sospensione, è un nuovo metodo di allenamento funzionale che attraverso degli specifici attrezzi permette l’allenamento di tutto il corpo, sfruttando il proprio peso e la forza di gravità.