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Multicentrum uomo e donna: vitamine, minerali e… prezzo

Il complesso multivitaminico e multiminerali Multicentrum è pensato per tutti coloro che necessitano di un maggior apporto di vitamine e minerali rispetto a quello che riescono ad avere con la normale alimentazione.


Multicentrum Multivitaminico 90 compresse

  • Integratore alimentare multivitaminico – multiminerale, specificatamente formulato per soddisfare il fabbisogno nutrizionale degli adulti

Multicentrum è un complesso multivitaminico e multiminerali che integra le vitamine ed i sali minerali che vengano a mancare nell’organismo di chi lo assume, per diversi motivi che vedremo qui di seguito più in dettaglio.

Di cosa si compone Multicentrum

Le compresse di Multicentrum contengono tutti i sali minerali e le vitamine di cui necessitano uomini e donne per le loro funzioni vitali. Sia ben chiaro che non sono compresse miracolose in grado di sostituire una sana alimentazione, ma un valido prodotto che riequilibra le giuste quantità di micronutrienti quando questi vengano a mancare o, almeno, a scarseggiare per qualunque motivo.

E’ utile il Multicentrum?

Fornire giudizi precisi ed incontrovertibili sulla reale efficienza (e quindi utilità) degli integratori multiminerali e multivitaminici è compito davvero arduo. I risultati delle ricerche che ne hanno sondato utilità, effetti indesiderati e sicurezza sono talmente discordanti fra loro che è difficile venirne a capo con una presa di posizione sicura. Ed altrettanta discordanza si rileva sui pareri degli esperti che, però, generalmente si attestano tra il “non negativo” ed il positivo.

Di seguito un’analisi dei motivi principali che inducono i medici e, di conseguenza, anche il consumatore “medio” a prendere le parti di Multicentrum (e degli altri integratori). Ma anche, talvolta, a negarne una piena efficacia.

Perché si prende il Multicentrum?

energia del multicentrum

E’ risaputo che è in atto una progressiva, generale e preoccupante diminuzione del potere nutritivo dei cibi. Risulta evidente anche semplicemente confrontando le prime tabelle dei valori nutrizionali con quelle di oggi: si evidenzia immediatamente una sensibile riduzione degli apporti alimentari dei fattori nutrizionali principali, quali, ad esempio, i minerali e le vitamine, proprio le sostanze che compongono il Multicentrum. Non è solo una la ragione all’origine di questo spiacevole fenomeno. Prima di tutto i terreni si stanno progressivamente impoverendo a causa degli agenti chimici, della coltura intensiva, dello sfruttamento eccessivo che si fa del sottosuolo e delle sue risorse, e delle selezioni genetiche. Le mancate rotazioni della coltura producono effetti devastanti sui terreni agricoli, a lungo andare.

E’ chiaro, dunque, come tutti questi elementi determinino l’impoverimento non solo del potere nutrizionale dei vegetali che su questi terreni si coltivano, ma anche di quello delle carni animali del bestiame che di quei vegetali si alimentano. E, come se ciò non fosse sufficiente, lo stesso bestiame vive in condizione di superaffollamento, con la conseguente stasi fisica dovuta all’immobilità, le sofferenze che questa comporta, l’obesità che gli viene imposta per ottenere una superproduzione di carni, viene “pompato” con un’alimentazione anche a base di farina iperproteica invece d’esser lasciato libero di pascolare, ed anche selezionato geneticamente per una massimizzazione del profitto.

Un’ulteriore impauperimento del potere nutritivo degli alimenti è causato dalla trasformazione che essi subiscono nel corso della filiera agroalimentare, e cioè la vita dell’alimento, a partire dalla raccolta (o produzione), passando per la distribuzione e commercializzazione dei prodotti agroalimentari. Le raffinazioni e le rettifiche, la lunga conservazione, le condizioni in cui vengono trasportati spesso inadeguate, l’esigenza della raccolta dei vegetali e della frutta ancor prima della maturazione, la richiesta del mercato che vuole i prodotti agroalimentare anche fuori stagione e, ultimo ma non come importanza, l’inquinamento ambientale sono solo alcuni degli elementi che incidono in modo determinante sulla riduzione dei poteri nutritivi e, soprattutto, dei micronutrienti del cibo che giunge poi sulla nostra tavola.

Gli additivi, infine, altra brutta bestia per il potere nutritivo, consentono un risparmio di costi sulla quantità e sulla qualità degli alimenti-base.

Il calo di questi valori nutrizionali dei prodotti agroalimentari di oggi rispetto a quelli di due o tre decenni fa, parte dal 15% fino a superare il 50%, anche a seconda delle fonti che consultiamo. Ebbene, questa dettagliata analisi del problema del valore nutritivo degli alimenti è servita a dimostrare che nei cibi di cui ci alimentiamo oggi ci sono tante vitamine e tanti sali minerali in meno, per cui un ricorso al Multicentrum costante e regolare pare quantomeno giustificato. Oltre a questo problema di tipo alimentare, anche alcune brutte abitudini impoveriscono la già scarsa quantità di micronutrienti che assumiamo: lo stress (leit motiv della vita di molti di noi in questo periodo), alcune diete, un esagerato ricorso all’uso di presidi farmacologici (lassativi, aspirine, anticoncezionali ed antibiotici), il tabagismo ed un’igiene eccessiva, e quindi rendono necessaria la loro integrazione.

Multicentrum Donna 50+

Questa versione è sempre un integratore alimentare multivitaminico e multiminerale, che è stato realizzato proprio per soddisfare tutte quelle necessità dal punto di vista nutrizionale delle donne dopo che hanno compiuto 50 anni. Queste ultime sono legate soprattutto ai cambiamenti dovuti alla riduzione di estrogeni, una situazione caratteristica della menopausa, che è in grado di causare un gran numero di disturbi. Tra gli altri troviamo sicuramente un incremento dell’incidenza di osteoporosi, secchezza dal punto di vista vaginale, notevole irritabilità e instabilità dell’umore, ma anche problemi relativi alla memoria e alla concentrazione. La formulazione è chiaramente completa e molto equilibrata dal momento che garantisce un apporto vitaminico quotidiano e i più importanti minerali per le donne che hanno superato la soglia dei 50 anni. Si può trovare in commercio nelle confezioni da 30 e 90 compresse che si possono deglutire.

Multicentrum cardio

Multicentrum, concentrazione e proprietà

Anche in questo caso si tratta di un integratore alimentare, che però può contare sull’aggiunta di steroli vegetali. Si tratta di un prodotto che è stato appositamente realizzato per tutti coloro che hanno intenzione di conservare il cuore e i livelli di colesterolo sempre ottimali. Nello specifico, in confronto alla formulazione classica di Multicentrum, questa versione presenta un’aggiunta anche dei livelli di vitamina B6, vitamina B12 e acido folico, che danno un buon contributo per quanto riguarda il normale funzionamento nel metabolismo dell’omocisteina. Tra gli altri ingredienti contenuti troviamo vitamina C e rame, ovvero antiossidanti che risultano molto utili quando si tratta di proteggere le cellule rispetto allo stress ossidativo. Gli steroli vegetali, dal punto di vista strutturale, presentano una composizione che ricorda molto quella del colesterolo che si trova in via naturale all’interno di prodotti di derivazione vegetale. Diversi studi scientifici hanno confermato come gli steroli vegetali, esattamente per via dei numerosi punti in comune con il colesterolo, danno una mano nella conservazione di livelli ottimali di colesterolo all’interno del sangue. In commercio, Multicentrum Cardio si può trovare in confezioni da 60 compresse deglutibili.

Multicentrum MyOmega 3

Anche in questo caso, il prodotto è un integratore alimentare, ma solamente di Omega 3 EPA e DHA, che permettono di aiutare la funzione cardiaca, garantendo anche un buon supporto al funzionamento cerebrale, contribuendo anche alla conservazione di una buona capacità visiva. Si tratta di un prodotto che è stato realizzato solo con Omega 3 di elevata qualità ultra concentrati, purificati in maniera apposita per gestire il ritorno di gusto. All’interno della confezione ci sono delle piccolissime perle, che sono molto semplici da deglutire. L’olio di pesce che si trova in ciascuna perla presenta al suo interno il 90% di EPA e DHA. Per chi non lo sapesse, gli Omega 3 sono degli acidi grassi essenziali che si trovano nel corpo umano e che sono molto utili per conservare il normale funzionamento del corpo. Questi acidi grassi, però, non vengono prodotti naturalmente in quantitativi sufficienti per il soddisfacimento del fabbisogno totale e, per tale ragione, l’assunzione deve avvenire tramite la dieta, in maniera tale da conservare un ottimo stato di salute e di nutrizione.

Multicentrum Pre Mamma

Si tratta di un integratore alimentare che è particolarmente adeguato a tutti coloro che hanno intenzione di programmare una gravidanza o anche solamente a chi la desidera. Al suo interno si possono trovare tutti i minerali essenziali e le vitamine necessarie per poter garantire un adeguato supporto al metabolismo, nonché un’integrazione dell’alimentazione di chi vuole programmare una gravidanza. Tra i nutrienti che si trovano all’interno di questo prodotto troviamo anche l’acido folico. Questi nutrienti garantiscono un gran numero di benefici che vanno a riflettersi sulla salute delle ossa, sulla protezione delle cellule, sulla fertilità e sulla riproduzione, ma anche sulle difese del corpo.

Multricentrum Junior

Questa versione di Multicentrum, come si può facilmente intuire dal nome, è completamente dedicata ai bambini. Si tratta di un integratore alimentare multivitaminico realizzato in forma di compresse che si possono masticare e dedicate ai bambini che hanno almeno 4 anni. Sia le vitamine che i minerali sono davvero molto importanti per quanto concerne le fondamentali reazioni biochimiche del corpo umano, visto che consentono di conservare un ottimo metabolismo energetico. Multicentrum Junior è stato realizzato proprio considerando i livelli di nutrienti quotidiani che vengono suggeriti per quanto riguarda i più piccoli. Questo prodotto si può trovare in commercio disponibile in confezioni da 30 compresse masticabili che hanno un gusto di lampone e limone.

Multicentrum Baby

Questa versione è un integratore alimentare che è stato realizzato proprio per i bambini che hanno un’età compresa tra 1 e 6 anni. Nei primi anni di vita, il corpo umano ha bisogno di un apporto sufficiente di ogni vitamina e minerale che servono per affrontare i fabbisogni nutrizionali correlati allo sviluppo. Un integratore alimentare del genere, quindi, può essere decisamente utile ad esempio in fasi specifiche come la convalescenza, oppure durante dei trattamenti antibiotici piuttosto lunghi. Multicentrum Baby si può acquistare in confezioni da 14 bustine bipartite. Viene realizzato in polvere solubile e si può diluire senza troppi problemi all’interno di un gran numero di prodotti e preparati.

Come si assume il Multicentrum

Relativamente al Multicentrum “classico”, la casa che lo produce indica l’assunzione di una compressa ogni ventiquattro ore, da ingoiare con un bicchier d’acqua (compresse da ingoiare) o da sciogliere (compresse effervescenti), senza un’indicazione precisa sull’orario. Trattandosi di vitamine e sali minerali, l’integratore lo si può assumere ininterrottamente anche per lunghi periodi. Le compresse da ingoiare possono anche essere suddivise in due parti, per facilitarne la deglutizione, utilizzando il praticissimo solco di invito al tagli che presentano su una delle due facce.

Il Multicentrum ha qualche controindicazione?

In generale si può dire che il Multicentrum, trattandosi poi in definitiva di un mix di vitamine e sali minerali, tutti micronutrienti naturali, non ha particolari controindicazioni, però esistono alcune patologie in cui un’assunzione intensiva di proteine e/o di sali minerali può essere considerata dannosa. Tra queste ricordiamo la celiachia, la colite ulcerosa, il morbo di Crohn, un’eventuale resezione gastrointestinale, la gastrite atrofica, uno stato anemico da carenza di ferro, astenie non attribuibili a cause specifiche ecc.

Anche alcune situazioni possono sconsigliare l’utilizzo del Multicentrum, ad esempio un’attività sportiva agonistica ad alti livelli prestazionali, lo stato interessante e l’allattamento.

Multicentrum Vitamints

Vitamints è il nuovo integratore alimentare vitaminico multiminerale della gamma Multicentrum. Viene proposto in caramelle dal gusto gradevole che rinfrescano la bocca. I gusti disponibili sono limone o menta. È un ottimo sistema per chi ha bisogno di un’integrazione di vitamine e minerali. Il vantaggio è pure calorico: solamente 4 calorie per ciascuna caramella, senza dimenticare come siano anche senza glutine. Si possono sia masticare che sciogliere in bocca. Vitamints aiuta a diminuire la sensazione di fatica e stanchezza, favorisce la funzione del sistema immunitario e il metabolismo energetico. SI consiglia di non consumare più di due caramelle al giorno: un impiego eccessivo e prolungato potrebbe comportare degli effetti lassativi.

Multicentrum Mamma DHA e Mamma

Questo integratore multivitaminico multiminerale è realizzato per soddisfare le esigenze delle donne in gravidanza. La presenza dell’acido folico favorisce lo sviluppo dei tessuti materni nel corso della gestazione. Di riflesso, ne beneficia anche la crescita cerebrale e quella degli occhi del feto. Di questo integratore alimentare è meglio non assumere più di una compresa o una capsula molle al giorno, da deglutire con acqua. Multicentrum Mamma DHA si può assumere anche per diverso tempo e non contiene zuccheri e glutine. Rispetto a questo, la versione “mamma”, non contiene il DHA, ma è altrettanto indicata per le donne in gravidanza.

Gli effetti benefici sul feto e in lattazione

Il DHA, ovvero l’acido docosaesaenoico, è l’elemento fondamentale dell’olio di pesce e favorisce il normale sviluppo del feto. Queste integrazioni penetrano agevolmente la barriera placentare per fornire al feto i nutrimenti di cui necessita. Il fluoro ha effetti positivi sulla crescita delle ossa e dei denti. L’acido folico favorisce la crescita del tubo neurale, ma anche di tutto il sistema nervoso centrale e periferico. Il ferro facilita l’assorbimento dei vari nutrienti nell’intestino e migliora l’apporto di ossigeno.

Mamma DHA e gli effetti positivi durante l’allattamento

Assumere questo integratore multivitaminico anche durante la lattazione comporta vari benefici, anche per lo stesso bambino. La vitamina C aiuta allo sviluppo normale dei vari tessuti connettivi. Inoltre, è importante per rinforzare il sistema immunitario e anche nell’intestino, favorendo l’assorbimento di ferro. Le vitamine del gruppo B combattono sonnolenza e sensazione di stanchezza, agendo sul sistema nervoso del bambino.

Multicentrum fa ingrassare?

Questo integratore multivitaminico e multiminerale, come tanti altri, ha pochissime calorie. Di conseguenza, Multicentrum non può avere effetti negativi sul peso corporeo. In realtà, però, tante persone hanno sottolineato un incremento di appetito dopo l’assunzione. Ciò si potrebbe spiegare con il fatto che astenia e anoressia sono sintomi spesso legati a carenze vitaminiche e Multicentrum potrebbe spingere a mangiare di più. Se tale appetito dovesse essere eccessivo si può assumere prima di andare a dormire, visto che il sonno annulla questo possibile effetto collaterale.