Tra le varie posizioni che possiamo assumere quando dormiamo, ce n’è una che può fare parecchio male alla salute: scopri qual è. La posizione in cui dormiamo rivela molto di noi e, anche se non lo scegliamo consapevolmente, il modo in cui ci distendiamo nel letto può influenzare in modo davvero importante il nostro riposo … Leggi tutto
Hai voglia di un bel frullato fresco e ricco di proteine? Scopriamo insieme la ricetta che fa proprio al caso tuo. Hai mai sentito parlare dei frullati proteici, ma non sei sicuro di cosa siano o di come possano esserti utili? Oggi è il momento di scoprire il loro vero potenziale e come possono diventare … Leggi tutto
Se vuoi far crescere i capelli non dovrai far altro che mangiare alcuni alimenti eccezionali, non immagini quanto siano buoni e salutari. Siamo quasi in primavera e stiamo andando in contro al cambio di stagione. In questo periodo, possiamo notare una maggior caduta dei capelli, e non dobbiamo spaventarci: si tratta di una cosa naturale, … Leggi tutto
Sono molti coloro che si trovano spesso a dover far fronte alla comparsa delle verruche. Sono facili da riconoscere, vista la loro caratteristica forma. Sono delle vere e proprie escrescenze che crescono sulla pelle. In tanti non sanno che la principale causa è un virus, noto come HPV (papilloma virus umano). In questo articolo abbiamo … Leggi tutto
Cosa succede mentre dormiamo? Il nostro cervello si occupa di diverse funzioni, e non solo di quelle legate alla mera sopravvivenza. Hai mai pensato a cosa fa il tuo cervello mentre dormi? Si scopre che non si limita solo a sognare, è impegnato in una vera e propria sessione di pulizia. Un recente studio ha … Leggi tutto
Arriva una nuova pratica che promette davvero bene: si chiama “Floating Meditation” e prevede di meditare galleggiando sull’acqua. La Floating Meditation sta facendo breccia anche nel cuore degli italiani, offrendo un’esperienza unica di rilassamento profondo. Chi di noi non ha mai sperimentato il piacere quasi ancestrale di lasciarsi andare nell’acqua, sentendosi lievi e senza peso, … Leggi tutto
Se sei un’amante degli animali, ed in particolare dei cani, allora non puoi perderti le ultime notizie: cosa succede quando abbiamo un cane. Gli animali danno un valore aggiunto alla nostra vita. Per molti sarebbe impensabile tornare a casa e non trovare una coda scodinzolante che li aspetta. L’impatto che gli animali hanno sulla nostra … Leggi tutto
Recenti studi hanno messo in relazione la vitamina D con la salute del cervello. Questa sostanza, infatti, oltre a rivestire un ruolo fondamentale nel processo di assorbimento di calcio e fosforo da parte dell’intestino, sembra avere delle connessioni con alcune patologie celebrali.
La zuppa di scarola e fagioli è un piatto eccezionale, gustoso e saporito, ancora più sfizioso se accompagnato con del pane croccante. La zuppa di scarola e fagioli è una ricetta facile e velocissima, ma che ha anche eccellenti proprietà nutrizionali. I fagioli sono dei legumi eccezionali, danno un grandissimo contributo proteico e per la … Leggi tutto
Sui social sta spopolando una vera e propria moda: scopriamo subito insieme cos’è il digiuno da dopamina e cosa comporta per chi lo segue. Il fenomeno del digiuno dalla dopamina sta facendo il giro dei social, trasformandosi in un trend che mescola verità scientifiche e convinzioni errate. Partito come un’iniziativa ben intenzionata da uno psichiatra … Leggi tutto
L’ansia e la gastrite sono due disturbi che possono essere strettamente collegati tra loro, ma c’è un modo semplice per sentirsi meglio. Se ti è mai capitato di avvertire quei fastidiosi dolori allo stomaco, potresti aver pensato subito a una causa fisica. Ma non dobbiamo dimenticare anche di non sottovalutare mai il potere della mente: … Leggi tutto
Ci teniamo per mano per dei motivi e quando li conoscerai ne rimarrai entusiasta: scopriamo insieme tutto quello che c’è da sapere. Tenersi per mano, un gesto tanto semplice quanto profondamente radicato nelle nostre abitudini, che ha una ricchezza di significati e benefici che va ben oltre la semplice espressione di affetto. Questa pratica, infatti, … Leggi tutto
Se di solito mangi latte e biscotti a colazione, potresti avere delle spiacevoli conseguenze: scopriamo cosa accade. Tutti noi sappiamo che la colazione è il pasto più importante della giornata. Al mattino, è fondamentale mangiare bene perché così possiamo avere la carica di energie necessaria per affrontare al meglio la nostra lunga e dura giornata. … Leggi tutto
Cosa succede se decidiamo di non lavare il riso? Scopriamo insieme perché questo passaggio viene spesso reputato importante. Il riso è uno di quegli ingredienti che non dovrebbe mai mancare in cucina perché è molto versatile. Infatti, puoi utilizzarlo per creare moltissime ricette. In autunno non possono di certo mancare dei cremosi e gustosi risotti, … Leggi tutto
Se ami le orecchiette ai broccoli, allora non puoi perderti questa variante: ti basta aggiungere un ingrediente per creare una bontà! La cucina italiana è ricca di ricette buonissime, tutte squisite ed invitanti. Uno dei piatti più iconici della nostra tradizione sono proprio le orecchiette con i broccoli. Semplici e velocissime da preparare, ma anche … Leggi tutto
Il mascara è pieno di grumi e così secco che non riesci proprio a stenderlo? C’è più di una soluzione facile e veloce! Il mascara è uno di quei prodotti per il make-up di cui non possiamo proprio fare a meno. Applicarlo alla perfezione ci permette di intensificare lo sguardo e di definire meglio i … Leggi tutto
Vuoi preparare un dolce, ma ti accorgi di non avere il lievito? Nessun problema, lo puoi tranquillamente sostituire con altri ingredienti. La voglia di immergersi nella creazione di un dolce può coglierci di sorpresa, è proprio in quei momenti che risulta vana la nostra ricerca disperata di lievito per dolci. Ecco allora che sorge la … Leggi tutto
Un nuovo studio ha fatto luce sui danni che l’uso dei dispositivi elettronici può fare sui bambini: i dati emersi sono allarmanti. In un mondo dove la tecnologia è onnipresente, una nuova ricerca getta luce su una conseguenza meno ovvia, ma molto importante che riguarda l’uso dei dispositivi elettronici: il loro impatto sullo sviluppo linguistico … Leggi tutto
