Fabbisogno calorico: l’energia della vita

Fabbisogno calorico

Questa energia la si assimila con l’alimentazione. Ogni essere umano è un organismo a sé ed anche il fabbisogno calorico cambia da soggetto a soggetto in base all’età, al sesso, all’ambiente ed ovviamente in base alle attività svolte. Volendo comunque fornire un dato generico per avere un parametro a cui fare riferimento, il fabbisogno calorico puo’ essere …

Dieta per ingrassare: Consigli e schema alimentare

Dieta per ingrassare

Mentre  la maggior parte delle persone lotta per dimagrire perdere peso, ci sono persone che sono eccessivamente magre e non riescono ad ingrassare anche se si sforzano di mangiare.  La dieta per ingrassare, non deve essere dannosa per il vostro corpo dovrete scegliere comunque alimenti  sani con un’ottima percentuale di proteine che aiutano a sviluppare …

Dieta macrobiotica: Origini e alimenti consigliati

Dieta macrobiotica

Quella che è oggi comunemente chiamata dieta macrobiotica, trae origine da un antichissimo stile alimentare, diffuso principalmente in Oriente e successivamente esportato anche in altre parti del mondo. In sintesi, secondo quanto affermano i sostenitori della dieta macrobiotica, la scelta dei cibi dovrebbe essere effettuata in modo equilibrato, distinguendo alcuni cibi acidi (come il latte, …