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Rimedi naturali contro la tosse: ecco quali sono i più validi

Se soffri spesso di tosse leggi questo articolo e scopri i rimedi naturali più efficaci

Avere la tosse, sia essa secca o grassa, è sempre fastidioso. Si fa fatica a dormire la notte e durante il giorno può essere problematico anche lavorare.

I rimedi naturali contro la tosse sono quindi molto importanti da conoscere, in quanto aiutano a risolvere la situazione senza bisogno di ricorrere ai farmaci e riducendo così il rischio di effetti collaterali.

Quali sono i migliori?

I rimedi naturali contro la tosse sono tanto efficaci quanto semplici. Basta infatti pochissimo per tornare a respirare in maniera regolare e a passare giornate e notti tranquille. Come si può cominciare? Con un bel fumento utile per fluidificare il muco.

Il fumento, uno dei rimedi della nonna più conosciuti, può essere effettuato con diverse soluzioni. Tra le più utili è possibile citare il bicarbonato.

Mentre si tiene la testa sotto l’asciugamano è bene fare attenzione a respirare con la bocca bene aperta per inalare il principio attivo.

Sciroppo naturale contro la tosse, un elisir di salute speciale

Sotto il cappello dei rimedi naturali contro la tosse è possibile includere anche gli sciroppi fai da te. In questo caso stiamo parlando di soluzioni che, esattamente come il fumento, sono semplicissime da preparare e altrettanto efficaci.

Tra gli sciroppi naturali più utili è possibile ricordare quello a base di miele. Quali sono gli ingredienti necessari? Un bicchiere di miele e un cucchiaio di olio di semi di girasole. Questi due ingredienti vanno uniti e amalgamati, per poi trasferire il composto in uno o più barattoli di vetro.

Infusi contro la tosse: quali sono i più efficaci?

Parlare di rimedi naturali contro la tosse vuol dire anche discutere di infusi, regali speciali che la natura ci fa quando abbiamo bisogno di prenderci cura della nostra salute.

Per quanto riguarda la tosse possiamo fare riferimento a infusi a base di ingredienti come il timo, il basilico e le cipolle. Diamo qualche semplice informazione pratica relativa per esempio all’infuso alle cipolle, che può essere preparato affettandone due e mettendole in una pentola piena d’acqua da portare poi a temperatura di ebollizione.

Quando le cipolle appaiono sufficientemente ammorbidite è possibile toglierle dal liquido, che deve essere sufficientemente imbottigliato e consumato al bisogno.

Come prevenire la tosse: ecco i consigli pratici da seguire

Conoscere i rimedi naturali contro la tosse è fondamentale, ma è altrettanto rilevante prevenirla. In che modo ci si può riuscire? Facendo prima di tutto attenzione agli sbalzi di temperatura ed evitando, nei periodi più caldi dell’anno, di abbassare eccessivamente la temperatura delle stanze in cui si trova con l’aria condizionata.

L’ultimo consiglio, importantissimo per la salute in generale, è quello di eliminare la sigaretta se si è fumatori.