Il pilates, un tipo di ginnastica diffuso nel mondo, aiuta davvero nella perdita di peso? Gli esperti si sono espressi e vediamo cosa pensano a riguardo. Il pilates è un tipo di allenamento rieducativo, preventivo e riabilitativo. Il suo obiettivo infatti è correggere la postura tramite la regolazione del baricentro. A trarne vantaggio sono di … Leggi tutto Pilates: questa pratica aiuta davvero nella perdita di peso?