Il rimedio contro l’insonnia? esiste e c’è da non crederci! Oggi vi sveliamo infatti un trucco che sembra un po’ strano ma funziona
Il ritmo frenetico delle nostre vite non solo ci stanca ma alle volte arriva a toglierci anche il sonno; a tutti nella vita sarà capitato di passare notti a fissare il soffitto, con le mani incrociate sul petto e, di tanto in tanto, fissare l’orologio? Siamo magari torturati da questo o quel pensiero e dagli impegni del giorno dopo, così da non riuscire più a chiudere occhio. Il peso d’una notte in bianco, figuriamoci se più d’una, può essere difficile da tollerare tra tutti i nostri impegni.
I rimedi contro l’insonnia sono tanto, e le farmacie e le pubblicità ne propinano sempre uno in più. Anche i rimedi fatti in casa non mancano: dalle super tisane e camomille, a contare pecore, nuvole e un po’ tutto. Cosa fare se tutte queste cose non funzionano? No, prendere il muro a capocciate rimane sconsigliato. C’è una soluzione che, vi assicuriamo, è molto più pratica.
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L’aiuto ci arriva dalle piante; molti sono i vantaggi di costruire nella propria casa un ambiente più green, come avere aria più pulita ed un ambiente più piacevole e rilassante.
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Appunto, rilassante. Avete presente quella sensazione di rilassatezza che provate nello stare a contatto con la natura? perché non dovrebbe valere anche per la vostra camera da letto? Creando un ambiente più confortevole, vi aiuteranno nel processo di abbandono e di sonno. Ci sono inoltre un gran numero di piante che sono proprio indicate per questo scopo.