Per non prendere peso, dopo un determinato orario è bene evitare di consumare dei cibi che…
Categoria: Vivi in forma
Cinque esercizi da fare a casa se sogni la pancia piatta
Per avere una pancia piatta, le regole sono essenzialmente due: alimentazione sana ed esercizi mirati, da…
Allenamento mattutino, un po’ di cardio a stomaco vuoto comporta tanti benefici
Allenamento cardio, gli effetti quando si è a digiuno sono incredibili: la buona abitudine per iniziare…
Dieta Meta, un metodo super efficace per dimagrire rapidamente: resterai a bocca aperta
Se stai cercando un metodo incredibilmente efficace che ti permette di dimagrire rapidamente la dieta Meta…
I metodi più semplici per riuscire a rimanere giovane nel corpo e nello spirito
Quale sia il segreto della longevità nessuno lo sa con precisione, di certo dipende dallo stile…
Dimagrire con un allenamento casalingo è possibile: qualche piccolo consiglio
Chi non ha molto tempo libero a disposizione, o chi non ha voglia di segnarsi in…
Conosci i vari tipi di corsa? Tutte le tecniche e le tipologie, resterai stupito
Non tutti sanno che la corsa può essere praticata in molti modi diversi, sono infatti molte…
Dieta last minute: risultati evidenti in soli 30 giorni
Perdere peso è una sfida quotidiana che va dalla scelta degli alimenti all’attività sportiva: scopri la…
Come rimettersi in forma, a settembre si ricomincia con lo sport. Quali attività praticare per dimagrire
Dopo il riposo estivo, a settembre si riparte alla grande, tra i programmi per la nuova…
Perdere fino a 15 chili in un mese è possibile: basta evitare questi alimenti
Questa dieta ha fatto molto parlare di sé nell’ultimo periodo: risulta efficace e fa perdere molti…
Perché camminare veloce ogni giorno è una buona abitudine e quali sono gli effetti sul corpo
L’attività sportiva più semplice e praticabile da tutti è la camminata, scopriamo tutti i benefici della…
Qual è l’orario giusto per fare sport? Le parole degli esperti
Qual è l’orario giusto per fare sport? Cosa ne pensano gli esperti a riguardo? C’è una…
Si può magiare frutta secca a dieta? Tutto quello che c’è da sapere
La frutta secca è da sempre un argomento controverso quando è associata alla dieta: scopri una…
Il gene della longevità esiste? Sì, cosa c’è da sapere
Il gene della longevità esiste davvero? La risposta è sì. Tutti i progressi in campo medico…
Olii essenziali: i migliori per fare massaggi e sentirsi subito più rilassati
Se vuoi fare dei bei massaggi, ti svelo i migliori olii essenziali: potrai sciogliere i muscoli…
Vuoi avere gambe leggere? L’esercizio quotidiano che fa al caso tuo
Vuoi avere gambe leggere? Ecco ‘esercizio quotidiano che fa al caso tuo: i vantaggi e i…