La campagna di vaccinazione antinfluenzale è iniziata: scopri subito tutto quello che c’è da sapere per affrontare tutto al meglio.
È partita ufficialmente la nuova campagna vaccinale contro l’influenza e, come ogni anno, molti si chiedono quando farlo, se serve davvero e soprattutto cosa fare (o non fare) prima e dopo la puntura.
Dal 1° ottobre le Regioni hanno cominciato a organizzarsi: in alcuni luoghi le dosi sono già disponibili negli ambulatori e nelle RSA, in altri si stanno distribuendo ai medici di base e alle farmacie. La campagna vaccinale è utile per proteggersi prima che arrivi il vero freddo e l’influenza inizi a girare.
Vaccino antinfluenzale: tutto quello che c’è da sapere
Sappi che il vaccino antinfluenzale non è sempre a pagamento. In realtà, per molte persone è completamente gratuito.
È gratis per chi è più a rischio: gli over 60, le donne incinte, i bambini piccoli, chi lavora negli ospedali o assiste persone fragili, e chi convive con problemi di salute o difese basse. Se invece non rientri in questi casi, puoi comunque farlo pagando una cifra piccola.
Vaccino antinfluenzale: tutto quello che c’è da sapere – Inran.itVale la pena pensarci, perché prendersi l’influenza non è solo una scocciatura: può buttarti giù per settimane.
Cosa non fare mai prima e dopo il vaccino contro l’influenza
Una cosa che tanti fanno, convinti di essere previdenti, è prendere un antidolorifico prima della vaccinazione. “Così non mi viene la febbre e non mi fa male il braccio”, pensano. In realtà è il contrario di ciò che bisognerebbe fare.
L’infiammazione che segue al vaccino è parte del processo: è il segnale che il sistema immunitario si sta muovendo per produrre anticorpi.
Farmaci come l’ibuprofene, o anche il paracetamolo se presi prima, possono ridurre proprio questa risposta. Meglio lasciar lavorare il corpo e, se serve, intervenire solo dopo con una piccola dose, quando il fastidio è davvero fastidioso. Non è il momento per giocare d’anticipo, anzi.
E occhio anche all’abuso di paracetamolo in generale: uno studio inglese ha segnalato rischi più alti di problemi allo stomaco o al cuore tra chi lo usa spesso.
Dopo il vaccino antinfluenzale occhio alle abitudini che hai, anche quelle sane: meglio andarci piano
Nei giorni dopo il vaccino, non è il caso di esagerare con l’alcool. Un bicchiere di vino a tavola va bene, ma un abuso può rallentare la risposta del sistema immunitario e aumentare la disidratazione. Il corpo ha bisogno di energie per reagire, non di essere indebolito.
Lo stesso discorso vale per l’attività fisica: non serve saltare l’allenamento, ma neppure strafare. Durante le prime 24-48 ore dopo il vaccino non bisogna esagerare. Una passeggiata o una corsetta leggera invece possono essere perfette. Una ricerca del 2022 ha perfino mostrato che un’ora e mezza di movimento moderato dopo il vaccino aiuta a produrre più anticorpi.
