Alimenti e Nutrizione

Panino con melanzane take away

60 kcal l’uno, questi panini con le melanzane sono il pranzo perfetto da portare in spiaggia e a lavoro

Conservazione cibi d'estate

Mai lasciare esposti questi alimenti sul tavolo: ecco come conservare uova, patate e cipolle

snack viaggio

Buone vacanze: ecco alcuni snack che non devono mancare durante il viaggio

Fagottini alla crema

Adesso ti insegno a preparare a casa il fagottino caldo e croccante del bar: basta spendere soldi per la colazione

Tamberi

La dieta olimpica di Gimbo Tamberi: addio a cinque chili in un mese, come ha fatto

Pollo al limone

Il pollo al limone che prepari in 10 minuti e ti svolta la cena estiva

Insalata polpo fatta casa ricetta

Ho smesso di comprare l’insalata di polpo già pronta: la faccio in casa così, ed è ancora più buona

Sai quali effetti avrà il tuo corpo se inizi una dieta a base di frullati e zuppe?

Cotolette fagioli ricetta

Basta una scatoletta di fagioli per dare vita ad un secondo piatto che conquisterà l’intera famiglia

Formaggi, come conservarli

Formaggio, può durare molto di più in frigo se solo utilizzi questo metodo per coprirlo

Fetta di crostata al tiramisù

Il tiramisù l’ho trasformato in crostata: incredibile ma vero, è più buono dell’originale

Crema pasticcera light

La mangio anche a dieta e non mi sento in colpa: è la crema pasticcera alle pesche, golosa e leggera

Fette di pane bianco

Mangio il pane bianco anche con il diabete: mi ha detto il medico che l’importante è stare attenti a questo aspetto

Polpette light

Le polpette senza carne che non vanno fritte: mi hanno conquistata, e sto continuando a perdere peso

Bruschette variante saportita ricetta

Con queste bruschette ho conquistato mio marito: sono un vero colpo grosso a tavola, altro che classiche con pomodoro

latte e caffè

Bevi il caffè con lo zucchero? Ma guarda cosa succede al tuo corpo in un mese se inizi a prenderlo amaro

Patate croccanti al forno

Patate croccanti ma non abbrustolite, che bontà! Basta questo accorgimento per averle perfette

Disinfetta la lattuga

Guai a non disinfettare così la lattuga: qualsiasi altro metodo non è abbastanza efficace

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