Limone: un alleato per la nostra salute, un elisir di lunga vita

Il limone fa miracoli. Grazie alle sue proprietà benefiche è un grande alleato per la nostra salute ed un vero elisir di lunga vita.

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(limoni, foto Pixabay)

Forse non tutti sapevamo quanto questo frutto possa fare miracoli alla nostra salute! Nel limone pare sia custodito un vero e proprio elisir di salute. Il Citrus Limon, comunemente chiamato “limone” è un agrume della famiglia delle Rutacee. Coltivato in tutto il mondo, il limone, in tutte le sue varietà, è un ottimo alleato per la nostra salute. Scopriamo perché.

La buccia del limone, chiamata “flavedo“, sia essa del tipo ruvido o liscio, contiene magici oli essenziali. Sostanze come cumarine, flavonoidi e limonene, infatti, tonificano e difendono l’apparato digerente, aiutano nelle difficoltà digestive e prevengono dai mali di stagione come l’influenza. Grattata, frullata, o a pezzetti, la buccia di limone viene usata sia a scopo culinario che erboristico.

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Il limone un elisir miracoloso per la salute: tutte le proprietà benefiche

All’interno degli spicchi di limone, un vero elisir: il succo. Ricco di Vitamina C e vitamine del gruppo B, flavonoidi, sali minerali e acidi organici: tutte sostanze miracolose per le attività metaboliche del nostro corpo. La Vitamina C ha la capacità di favorire anche l’assorbimento del ferro e di contrastare l’anemia.

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(Proprietà del limone)

La presenza di una piccola componente di Potassio aiuta a regolare il sistema cardiaco (riducendo la pressione arteriosa) e la funzionalità dei reni, mantenendo buono il funzionamento delle cellule. Il succo di limone è inoltre antibatterico e disinfettante per bocca, gola e vie urinarie. Grazie all’azione depurativa e disintossicante ed antiossidante, il beta-carotene, la criptoxantina, la  luteina e la zeaxantina riducono il livello di colesterolo cattivo, attenuano i dolori articolari, mantengono ossa e gengive sane.

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(foto Pixabay)

Grande alleato, il limone è anche in grado di difenderci dagli agenti inquinanti, combattendo i radicali liberi e non dimentichiamoci delle foglie! Esse sono ricche di limonene, linalolo e composti terpenici, sostanze dalle proprietà calmanti (ideali in caso di nervosismo, ansia, insonnia e mal di testa) e antispasmodiche (aiutano l’abbassamento della febbre e calmano gli attacchi d’asma).

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Con le foglie di limone è possibile fare infusioni, impacchi o suffumigi: grazie all’acqua (calda o bollente a seconda dei casi), vengono sprigionate proprietà antibatteriche ed antimicrobiche proprio come quelle contenute nel succo di limone, eliminando la pelle grassa, le impurità, disinfettando e persino proteggendo i capillari. Un vero toccasana per la nostra salute!

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