Cosa mettere di buono nel carrello a novembre: i cibi che non possono mancare quando fai la spesa
Pubblicato da
Aurora De Santis
1 anno fa
Novembre è arrivato e con lui anche buonissimi cibi che non possono proprio mancare nel tuo carrello della spesa: scopriamoli insieme!
Carrello della spesa in un supermercato (fonte foto Canva)
La natura è davvero straordinaria, ogni stagione ci regala frutta e verdura deliziose, ricche di sostanze benefiche, di vitamine e minerali. Anche in questi mesi freddi, ci sono dei buonissimi prodotti che proprio non possono mancare nella tua lista della spesa. È sempre preferibile acquistare frutta e verdura di stagione perché non solo sarai certo di mangiare alimenti freschi, sani e genuini, ma anche perché è la natura stessa a fornirci le vitamine e le sostanze di cui abbiamo bisogno durante tutte e quattro le stagioni. Vediamo subito cosa proprio non può mancare nella tua cucina.
La spesa di novembre si riempie di gusto e benessere: tutti i cibi di cui non puoi fare a meno
Frutta e verdura autunnale in una cassetta di legno (fonte foto Canva)
Si sa che in autunno ci sono frutti e verdure buonissimi e da utilizzare per realizzare tantissime ricette, dagli antipasti fino ai dolci. Si tratta ti alimenti buonissimi ed alcuni anche molto particolari e che ovviamente non troverai mai così buoni come in questa fresca stagione. Scopriamo subito cosa ci regala la natura proprio a novembre:
Zucca: è la regina dell’autunno e di certo non può mancare in casa. Il suo sapore dolce si sposa benissimo con pasta, risotti ed anche sfiziosissimi dolci. Se ti preoccupa il fatto di doverla sbucciare e pulire, sappi che ho qui un trucchetto eccezionale, ci metterai pochissimi minuti, ti basterà dare un’occhiata al nostro articolo cliccando su questo link.
Castagne: che dire di questo frutto delizioso, perfetto per essere cucinato così com’è oppure per condire la pasta, fare vellutate, creme e dolci. Le castagne sono ricche di potassio, ferro e carboidrati.
Cavolo rosso: non è una verdura molto conosciuta, ma ti assicuro che il suo sapore è delizioso ed è perfetto per insaporire le insalate e per esaltare il sapore di noci e mele. Contiene sia potassio che fosforo.
Cavolfiore: ma che buona questa verdura e fa anche molto bene al nostro corpo. Infatti, riesce a depurarci e ad alzare anche le nostre difese immunitarie grazie all’alto contenuto di Vitamina C. Incredibile sia come contorno, che come secondo piatto o anche da utilizzare per condire la pasta.
Agrumi: è proprio questo il periodo per farne scorta e per mangiarne a più non posso. Limoni, mandarini, arance e pompelmi sono buonissimi in questa stagione. Poi, sono pieni di Vitamina C e quindi aiutano il nostro sistema immunitario a rinforzarsi. Perfetti per essere utilizzati in qualsiasi ricetta.
Cachi: questo frutto è davvero incredibile perché contiene tantissime fibre e ha proprietà antiossidanti. Hai mai preparato un dolcetto con cachi e cioccolato pronto in 10 minuti? Ho qui una ricetta che ti farà impazzire, dalle un’occhiata!
Ora che sai quali buonissimi prodotti ci regali la natura proprio a novembre, corri a fare la spesa e a preparare deliziose ricette per te e la tua famiglia.
Aurora De Santis
Aurora De Santis
La scrittura è un mondo che ha un fascino speciale per me. Oltre a scrivere articoli, mi piace scrivere anche canzoni e poesie. Sono una persona solare e positiva, tenace e a volte testarda, metto sempre il cuore in tutto ciò che faccio. Vegetariana da 8 anni e vegana da pochi mesi, amo la natura e sentirmi in simbiosi con il mondo. Sono una persona in continuo divenire e che non si tira mai indietro di fronte a nuove sfide.