Alimenti e Nutrizione

mani su pancia

Metti il turbo al metabolismo e butta via 10 kg a settembre: goditi l’estate e poi inizia così

Mozzarella impiattata

Mangiavo mozzarella tutti i giorni, poi la mia nutrizionista mi ha messa in guardia

Ti svelo la ricetta della torta di riso farcita: quando mia suocera l'ha assaggiata non ci credeva che l'avessi fatta io

Ti svelo la ricetta della torta di riso farcita: quando mia suocera l’ha assaggiata non ci credeva che l’avessi fatta io

Un risotto originale

Favoloso questo risotto, un mix di dolce e salato da paura: altro che fragole, provalo al melone

Lasagne di ferragosto

E’ chiamata la “Lasagna di Ferragosto”: è la ricetta del primo perfetto da fare il 15 a pranzo o cena

Vitello tonnato

Ti spiego come preparare il vitello tonnato in soli 10 minuti: viene perfetto, te ne innamorerai

Pomodori ripieni di riso

Ti do la ricetta per la cena di Ferragosto: se ami i pomodori e il riso, questo piatto ti farà impazzire

coni di gelato

Ma un gelato può veramente sostituire un pasto in estate? La parola agli esperti

Pranzo con 2 scatolette di tonno

Con 2 scatolette di tonno ho fatto il pranzo per tutta la famiglia: ti dico che eravamo in 10 e si sono leccati il piatto

Crocchette buone sia calde che fredde

Crocchette facili da mangiare fredde, le faccio in anticipo e non perdo tempo ai fornelli

Una ricetta perfetta per il tuo apericena

Costa pochissimo e d’estate è una goduria: bastano pasta sfoglia, pomodori e mozzarella

5 minuti di preparazione e hai una torta alla panna golosissima da mangiare tutte le mattine

5 minuti di preparazione e hai una torta alla panna golosissima da mangiare tutte le mattine

Zucchine fritte

È il miglior modo per fare le zucchine: altro che friggerle, così sono uno spettacolo

Polpette di ceci

3 ingredienti e solo 100 kcal: queste polpette sono la salvezza della mia dieta

bistecca spezzata con coltello

Ma sai cosa succede al tuo corpo se per una settimana mangi solo bistecche? Da non credere

Torta al cocco fresca e nutriente

A casa ormai mangiamo solo la torta fresca al cocco per merenda: d’estate è un fresco sollievo

Padella

Mi sono ricordata di questa ricetta della nonna all’ultimo minuto: un giro in padella e metto in tavola

Spiedini di zucchine, saporiti e gustosi: faccio tutto veloce, 10 minuti e porto in tavola

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