Alimenti e Nutrizione

piatti con frutta e verdura

Ho perso un sacco di chili in poco tempo solo seguendo i consigli del mio medico

pasta e vongole

I danni causati da pasta e vongole: occhi aperti, devi notare questi segnali per non finire in ospedale

Con soli 3 euro preparo i bucatini con il pesce: sembra un piatto da ristorante, gli ospiti restano sbalorditi ogni volta

Gelato fragole senza gelatiera ricetta

Non ho la gelatiera ma preparo lo stesso il gelato alle fragole: a casa mia d’estate non manca mai e ha solo 60 kcal a porzione

Carboidrati come sostituirli

Devo sostituire 100 g di pasta, come faccio? Il nutrizionista mi ha svelato tutte le alternative

Non posso fare a ameno di questo antipasto

Non posso fare a meno di questo antipasto stile agriturismo: è il pezzo forte di tutte le mie cene

Ricetta scaloppine birra

Mai mangiato scaloppine più tenere di queste: altro che vino e limone, il segreto è un ingrediente che nessuno si aspetta

verdure a dieta

Verdure, posso mangiarne a volontà o c’è un limite? Cosa mi ha detto il mio nutrizionista

Dolce angeli ricetta colazione

A colazione mangio solo il dolce degli angeli: da quando mia nonna mi ha insegnato la ricetta, è diventato un’abitudine

Pizzette pasta sfoglia ricetta

Non compro catering per le feste: faccio vassoi interi di pizzette con la pasta sfoglia già pronta, guardate che spettacolo

Anche io volevo provare il dolce estivo più virale del web: è uno spettacolo

Anche io volevo provare il dolce estivo più virale del web: è uno spettacolo

Colazione al bar

La mia nutrizionista mi ha insegnato come fare colazione al bar senza rimetterci la salute

Zucchero proprietà

Ho salutato per sempre lo zucchero: lo posso sostituire con tantissimi ingredienti più sani

Caffè e tè caffeina

Tè e caffè, posso consumarli a dieta? Sì, ma ci sono alcuni importanti parametri da valutare: questi

cibi nemici della dieta

Non riuscivo a dimagrire poi ho capito perché: sbagliavo di continuo e non me ne accorgevo

Insalatona sana

Questa è l’insalata più virale dell’estate: saporita, colorata e gustosissima

dolce da fare in frigo

Dolce pronto in 5 minuti, non accendo nemmeno il forno: è la soluzione migliore per fare bella figura con gli ospiti

Replica il gelato alla nutella in poche mosse

Gelato alla Nutella già sparito dai supermercati: no problem, in poche mosse lo replichi a casa, questa è la ricetta

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