Alimenti e Nutrizione

bicipite sviluppato

Il nutrizionista è stato chiaro: se voglio un corpo più muscoloso, questi sono gli alimenti che devo mangiare

Tortini alici zucchine riicette

Ho comprato delle alici freschissime, mi sono usciti dei tortini pazzeschi: li hanno mangiati perfino i bambini

Torta alle pesche

Con le pesche ho preparato un dolce soffice da capogiro: facile, veloce e gustosissimo

Torta frutta solo 160kcal ricetta

Solo 160kcal per questa torta alla frutta: la mangio tutta l’estate, anche a dieta, non posso farne a meno

Crema caffè bottiglia come fare

Creo una crema al caffè in bottiglia in un attimo di tempo: che buona, mi piace più di quella del bar

bere olio di oliva

Adesso ti dico cosa succede al tuo corpo se bevi un cucchiaio d’olio d’oliva ogni mattina

Albumi non buttare polpette

Mai buttare gli albumi quando fai i dolci: ci puoi fare delle polpettine croccantissime e sfiziose

portare la colazione

Se pensi che questi tre cibi siano sani, sbagli di grosso: faresti bene anche a smettere di mangiarli

Fragole e ricotta, che abbinamento da sogno: io ci ho fatto dei dolcetti monoporzione freschi e bellissimi

Fragole e ricotta, che abbinamento da sogno: io ci ho fatto dei dolcetti monoporzione freschi e bellissimi

Uova d'estate

Si dovrebbero mangiare le uova con il caldo? Ho chiesto al mio nutrizionista: la sua risposta mi ha rivoluzionato la dieta

Melanzane al forno

L’antipasto è il mio pezzo forte: preparo cotolette di melanzane senza friggerle, ne esce fuori un capolavoro

Lenticchie

Le proteine da fonti vegetali sono un toccasana per il corpo: perché assumerne di più

Il baccalà mica lo faccio fritto, quando fa caldo lo preparo così: lo mangio freddo ed é ancora più buono

Basilico sano e verde

Come ti avvisa il basilico che sta per seccarsi: puoi scoprirlo quando è ancora verde e in forze

Cosa bere quando fa caldo

Al bar non prendo più il caffè d’estate: da quando ho scoperto queste alternative fredde, ho anche più energia

Dopo queste cozze non vorrai mangiare nient'altro

Se fai le cozze arraganate non vorrai mangiare nient’altro: a casa mia le vogliono tutte le domeniche a pranzo

La torta che ho appena cucinato è paradisiaca: altro che le solite noiose ricette

La torta che ho appena cucinato è paradisiaca: altro che la solita noiosa ricetta

Crema caffè con la moka

La mia è più buona di quella del bar e risparmio un sacco di soldi: preparo con la moka e 3 ingredienti la crema di caffè

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