Scottature solari, come proteggersi e quali sono le conseguenze

Le scottature solari, come ci indica la parola stessa, sono piccole ustioni frutto di una esposizione prolungata ai raggi solari.

Quando si parla di scottatura solare, si vuole indicare il risultato di una esposizione prolungata e senza alcuna protezione ai raggi solari. L’esposizione eccessiva provoca le scottature specialmente nelle persone con una pelle molto chiara e delicata, oppure quando questa non è stata protetta adeguatamente. Essa si manifesta con arrossamento localizzato, bruciore e prurito.

Cause delle scottature solari

La causa principale della scottatura solare o dell’eritema solare, è l’esposizione troppo prolungata alla luce del sole, senza una adeguata protezione del derma. È importante sottolineare che una pelle molto chiara e quindi anche particolarmente delicata, è la più soggetta a scottature. Chi ha una pelle molto chiara ed i capelli chiari, se vuole abbronzarsi, deve prestare attenzione.

Le scottature solari compaiono a seguito di una esposizione ai raggi ultravioletti, lunga. Se la nostra pelle non viene adeguatamente protetta, questa può arrossarsi e determinare la comparsa di bruciore persistente, prurito, dolore ed in casi molto gravi anche gonfiore ed eritema, che si manifesta con la comparsa di vescicole acquose e successiva desquamazione della pelle.

Dovete tenere presente che le scottature possono manifestarsi anche solo dopo 30 minuti di esposizione alla luce solare, specialmente in caso di sole molto forte e di una pelle delicata e priva di protezione. Per questo raccomandiamo la massima cautela nell’esposizione solare.

Le principali cause delle scottature solari sono le seguenti:

1. Esposizione prolungata ai raggi ultravioletti
2. Azione dei raggi ultravioletti
3. Pelle delicata
4. Pelle chiara
5. Pelle priva di protezione

I sintomi delle scottature solari

La sintomatologia che compare a seguito di una scottatura solare è molto semplice da riconoscere, perché quando compare si è perfettamente consapevoli, di aver trascorso troppe ore sotto la luce del sole e di non averla protetta in maniera adeguata. Ora elencheremo i sintomi più comuni che si manifestano dopo una esposizione prolungata:

1. Arrossamento prolungato
2. Prurito
3. Bruciore
4. Pelle molto calda al tatto
5. Febbre
6. Brividi
7. Nausea
8. Capogiri
9. Desquamazione della pelle
10. Comparsa di bolle e pustole

Se dopo aver trascorso molte ore al sole compaiono questi sintomi, molto probabilmente avete una scottatura solare di diversa entità. Se questa è molto estesa ed ha determinato la comparsa di febbre elevata, specialmente nei bambini, vi consigliamo di rivolgervi al vostro medico di fiducia, oppure al primo soccorso più vicino.

Conseguenze e rischi delle scottature solari

Purtroppo molto spesso le scottature solari vengono sottovalutate, e con esse anche i rischi che si possono manifestare, specialmente se siamo soggetti di frequente a tale problema, perché la scottatura solare ripetuta non fa di certo bene alla nostra pelle. Una delle conseguenze delle scottature solari più gravi è il tumore della pelle, con particolare riferimento per il melanoma. Ora elencheremo i peggiori rischi e conseguenze delle scottature solari da non sottovalutare:

1. Invecchiamento precoce della pelle
2. Formazione di rughe sulla pelle
3. Perdita di elasticità della pelle
4. Tumore della pelle
5. Danni al DNA
6. Melanoma

Alimenti che proteggono la nostra pelle dalle scottature solari

Come sappiamo la protezione della nostra pelle da eventuali effetti negativi dell’esposizione prolungata alla luce solare, passa prima dall’alimentazione. Proprio per questo motivo è molto importante saper scegliere con cura cosa mangiare per prepararci all’esposizione dei raggi ultravioletti. Ora elencheremo quali sono gli alimenti in grado di proteggere la nostra pelle:

1. Carote
2. Pomodori
3. Anguria
4. Tè verde
5. Cacao
6. Olio di semi di lino
7. Albicocche
8. Pesche
9. More
10. Peperoni rossi
11. Peperoni gialli
12. Curcuma