Tonicità del seno: come mantenerla? Tutte le abitudini che bisogna evitare

Come mantenere la tonicità del proprio seno? Andiamo a vedere una serie di abitudini che si dovrebbero evitare al fine di ottenere ciò.

tonicità del seno
(foto pixabay)

La perdita di tonicità del seno è un problema incontrato da molte donne. Spesso ci si chiede quali sono le cause di tale risultato e la risposta è più semplice di ciò che si crede. Possiamo infatti riscontrare tali motivi in alcune cattive abitudini che vanno evitate.

Il seno: un alleato per la bellezza femminile

Il seno è una parte del corpo fondamentale per una donna, in quanto è simbolo di bellezza e sensualità. Che sia prosperoso o meno, se viene valorizzato nel modo giusto costituisce un punto di forza non da poco del corpo femminile. Uno degli obiettivi che accomuna le donne è quello di avere un seno tonico, ma non tutte riescono a raggiungere questo scopo.

reggiseno sportivo
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C’è chi non è mai riuscita ad avere un seno tonico, oppure chi lo aveva in passato, mentre ora non lo ha più. Questa problematica avviene soprattutto tra le donne adulte, poiché la causa principale delle perdita di tonicità è l’avanzare dell’età. Con il tempo, infatti, il seno inizia a diventare sempre più decadente. Le altre cause di questo fenomeno si trovano in abitudini ben precise che alcune donne sono solite avere.

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Tonicità del seno: cosa fare per non perderla

seno tonico errori
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Se noti che il tuo seno sta perdendo tonicità tutto ciò che ti resta da fare è evitare alcune abitudini quotidiane. In questo modo il problema si ridurrà in poco tempo. Vediamo adesso cosa fare:

Stile di vita sedentario

Uno stile di vita sedentario non aiuta certamente a mantenere un seno tonico. Di conseguenza quando si ha un po’ di tempo libero è consigliato fare una passeggiata o qualche esercizio. A tal proposito ci si può rivolgere anche ad un personal trainer che conoscono determinati esercizi proprio per tonificare il seno.

Reggiseno inadeguato

Il seno può anche essere condizionato dal reggiseno che si indossa, spesso infatti durante la scelta di quest’ultimo non si fa molta attenzione alle taglie. Ciò è sbagliatissimo perché il reggiseno non deve essere né troppo stretto ne troppo largo, bensì adagiarsi perfettamente sul proprio corpo.

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Fumo

Il fumo è uno dei principali nemici della propria pelle. Se si fuma molto quest’ultima perde elasticità, dunque il seno delle donne che hanno il vizio del fumo tendono ad avere il seno non solo meno tonico, ma anche più rugoso.

Perdita o aumento di peso

Prendere o perdere peso in modo rapido non rappresenta un beneficio per il seno, in particolare se si dimagrisce il seno perderà molto tessuto. Per questo motivo è meglio non seguire diete che ti portano a perdere peso in poco tempo: meglio un regime alimentare bilanciato che migliora il tuo corpo poco a poco.

Mancata protezione dal sole

Se ci si espone al sole senza mettere la protezione solare la pelle ne pagherà le conseguenze; tra queste c’è anche la perdita di tonicità del seno. I raggi solare, proprio come il fumo, favoriscono la nascita di rughe sulla pelle, quindi si invecchia prima del tempo. Con ciò non vuol dire che l’esposizione al sole è vietata, ma la protezione solare è essenziale ed inoltre è una buona idea evitare le ore in cui fa più caldo.

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