Chi dorme non piglia pesci e, da ultime ricerche svolte da un’università inglese, ha buone probabilità di morire di morte prematura
![chi dorme muore prima](https://www.inran.it/wp-content/uploads/2022/02/uomo-che-sbadiglia-1.jpg)
Il titolo, volutamente provocatorio, specifichiamolo, non colpisce la categoria dei dormitori. Il sonno è sacrosanto: e più volte abbiamo detto, sostenuti dalla scienza, che per avere un rapporto sano con le ore di sonno bisognerebbe sempre seguire i propri ritmi, senza imporsi tempistiche non proprie.
Vogliamo dire: se una persona è abituata, o portata per natura, a dormire cinque ore non può mettersi a letto alle otto e pretendere di svegliarsi l’indomani: il più delle volte, questa suddetta persona, alle otto di sera non avrà neppure sonno, e continuerà a girarsi e girarsi nel letto senza poter trovare pace. Ugualmente se uno che dorme otto ore, punta la sveglia così da togliersene un paio, sentirà di essere decisamente poco attivo.
Torniamo a noi: uno studio recente ha sparigliato le carte sostenendo che, appunto, chi dorme molto- attorno alle dieci ore- avrà più probabilità di morire in modo prematuro o anche…prima di coloro che dormono di meno.
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Chi dorme non piglia pesci e muore pure prima!
![effetti alcolici sul sonno](https://www.inran.it/wp-content/uploads/2022/02/donna-che-dorme-4.jpg)
La ricerca è stata pubblicata nel giornale journal of heart association e prendeva in considerazione una serie di studi svolti fino al 017 che giungevano tutti allo stesso risultato: dormire troppo fa male alla salute.
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Ad aumentare vertiginosamente sarebbero il rischio di ictus, di infarti. In particolar modo il capo dell’istituto della scienza e della tecnologia ci spiega la faccenda “Il troppo sonno è un marker di elevato rischio cardiovascolare” e continua ” occorre prestare maggiore attenzione all’indagine sulla durata e sulla qualità del sonno durante le consultazioni del paziente“. Ossia, quando si valuta se un soggetto è a rischio o meno, si dovrebbe prendere in considerazione il suo modello di sonno.
Non solo la quantità tuttavia ma anche la qualità del sonno stesso: dormire con le serrande alzate, avere un sonno agitato e simili sono tutte componenti che pesano in maniera grandiosa sul sonno.