Masticare i semi di anice: gli effetti benefici di questa spezia

Non tutti sanno che masticare i semi anice ha incredibili proprietà curative sul nostro organismo: scopriamo insieme come farlo e perché.

semi anice masticare
I semi di anice contengono numerose sostanze benefiche per corpo e mente (Foto Adobe Stock)

L’anice è una pianta aromatica utilizzata sin dall’antichità per via del suo sapore caratteristico e delle sue proprietà benefiche. Questo alimento può essere consumato in numerosi modi, come sotto forma di spezia o all’interno dei decotti. Anche masticare i semi di anice è utile per contrastare numerosi disturbi: ecco quali.

Si può mangiare l’anice?

La risposta a questa domanda, naturalmente, è sì.

guarnizione frigorifero
Frigorifero (Adobe Stock)

L’anice, infatti, viene impiegato largamente nella produzione di dolci, liquori e lievitati, a cui conferisce un sapore aromatico e un profumo davvero inconfondibile.

Nella maggior parte dei casi, ad essere ampiamente utilizzati sono  i fiori di questa pianta.

Una volta essiccati, possono essere impiegati interi oppure macinati, per insaporire numerose pietanze.

Tra le altre preziosi componenti dell’anice, però, non mancano i semi: ricchi di anetolo, dall’alto valore curativo, si rivelano un toccasana per la salute.

Anice: effetti collaterali e controindicazioni

Il consumo di anice può nuocere alla salute?

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Mal di stomaco (AdobeStock)

Tendenzialmente, se assunto correttamente, la risposta è no. Tuttavia, occorre rispettare le quantità giornaliere consigliate, per evitare di incappare in spiacevoli intossicazioni, che si manifesterebbero con:

  • Prurito;
  • Rash cutaneo;
  • Vesciche;
  • Dispnea.

Inoltre, mangiare le parti di questa pianta è sconsigliato a:

  • Chi assume contraccettivi orali a base di estrogeni;
  • Persone allergiche all’anetolo;
  • Coloro che soffrono di epilessia.

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Masticare i semi di anice: tutti i benefici

Come abbiamo anticipato, masticare i semi di anice fa bene all’organismo.

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(foto pexels)

Questa pianta, infatti, contiene numerose sostanze curative, tra cui:

  • Acidi grassi;
  • Anetolo;
  • Creosolo;
  • Alfa-pirene.

Scopriamo nel dettaglio tutti gli effetti benefici dei semi di anice.

Combatte il raffreddore

Dalle incredibili proprietà balsamiche ed antibatteriche, i semi di anice rappresentano un ottimo rimedio naturale contro i malesseri stagionali.

Tosse e raffreddore, classici sintomi dell'influenza
Tosse e raffreddore, classici sintomi dell’influenza (foto da Pixabay)

Masticarli, infatti, aiuta a contrastare tosse e bronchite, fluidificando le secrezioni delle vie aeree superiori.

Favorisce la digestione

Masticare i semi di anice aiuta a digerire.

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(Foto Adobe Stock)

Inoltre, introdurre questa semplice abitudine nella nostra routine può aiutarci a contrastare acidità gastrica, gonfiore addominale e meteorismo, regolarizzando il normale processo di svuotamento gastrico.

Infine, si tratta di un ottimo rimedio fai da te per placare nausea e vomito.

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Combatte l’affaticamento

L’ultimo incredibile beneficio che deriva dal masticare i semi di anice?

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(foto adobe)

Questa spezia riduce il senso di stanchezza, sia fisica che mentale, donandoci vigore ed energia.

Inoltre, i semi della pianta possono aiutare a curare la cefalea.

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