L’obesità è un problema molto diffuso nel nostro Paese, che si è accentuato ancora di più a seguito della pandemia, ecco perché è importante fare prevenzione.
L’obesità è una malattia che insorge quando vi è un eccessivo accumulo di grasso nel corpo. Questa condizione può manifestarsi in qualsiasi fase della vita e si sviluppa maggiormente nei Paesi sviluppati, dove una dieta scorretta e scarso movimento fisico sono all’ordine del giorno.
Ma oltre ai fattori ambientali e allo stile di vita che incidono per il 30%, bisogna considerare che la predisposizione genetica a tale patologia potrebbe influire per il 70%.
Questa malattia, se fatta protrarre per troppo tempo, può portare ad alcune malattie correlate, come ad esempio l’infarto, il diabete, oltre a ridurre l’aspettativa di vita. Ecco perché è essenziale fare prevenzione, anche per evitare che i bambini di oggi diventino gli obesi di domani.
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Prevenzione dell’obesità: è importante sapere in che modo intervenire
Stando ad alcuni dati riportati da Melarossa, gli italiani vivono circa 2,7 anni in meno a causa del sovrappeso. Questa condizione determina anche il 13% dei decessi. Numerose sono infatti le malattie causate dall’obesità. E anche l’obesità stessa è una malattia, riconosciuta nel nostro Paese solo nel 2019 a seguito dell’approvazione della mozione al Senato.
Per questi e tanti altri motivi, sono state sviluppate numerose iniziative per sensibilizzare la popolazione e fare prevenzione nei confronti dell’obesità. Ma come si può intervenire? Secondo l’Associazione italiana di Dietetica e Nutrizione Clinica (ADI), la prevenzione deve essere messa in atto in diversi modi e in differenti contesti.
La famiglia è sicuramente un ambiente importante e in grado di sensibilizzare i più piccoli nel rispetto di un’alimentazione sana. Altro contesto essenziale è la scuola, come tutti i luoghi di lavoro in cui è presente il servizio di ristorazione, che deve mettere a disposizione dei bambini e lavoratori cibi sani e adeguato alle condizioni di vita dei soggetti. Anche il Sistema Sanitario Nazionale deve fare la sua parte, con progetti e occasioni di sensibilizzazione.
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E ancora l’industria alimentare, che deve proporre cibo sano a un prezzo adeguato, e le città, che devono essere dotate di spazi e strutture in grado di favorire l’attività fisica. Ovviamente tutto ciò risulterà fallimentare se il singolo individuo non imparerà a volersi bene. Per il proprio benessere e per prevenire l’obesità può essere utile mettere in pratica alcuni atteggiamenti, come ad esempio fare attività fisica con costanza, seguire una dieta sana con pochi condimenti e non abusare dell’alcol.
