Settembre: è il momento di prenotare il dentista. Ecco i 5 consigli utili per una corretta igiene orale e prevenire problemi futuri.
L’igiene orale è una pratica estremamente importante per la salute del corpo, poiché un corretto spazzolamento dei denti consente di prevenire l’insorgenza delle carie ed evitare tutta una serie di dolori e fastidi che sono associati alle cavità dentali.
![Settembre, prenotare il dentista](https://www.inran.it/wp-content/uploads/2023/09/dentista.jpg)
Come si accennava precedentemente, mantenere le gengive sane e curare in maniera costante i denti, permette di prevenire quelle che possono essere problematiche associate al diabete e alle patologie cardiache. La salute della bocca, infatti, è collegata alla salute generale del nostro corpo, ragion per cui è consigliato sottoporsi a visite regolari dal dentista per la pulizia dei denti e per una valutazione generale della bocca.
Dentista, i 5 consigli utili per il corretto approccio all’igiene orale
Settembre è per antonomasia un mese in cui si ricomincia, con la palestra, con la dieta e con il lavoro. Quale migliore occasione per dedicarsi anche alla salute della bocca, specialmente se durante il periodo estivo sì ha avuto la sensazione di trascurarla.
![Settembre, prenotare il dentista](https://www.inran.it/wp-content/uploads/2023/09/dentista-foto.jpg)
Ecco che vogliamo fornire cinque consigli utili per affrontare al meglio la pulizia dei denti e l’incontro con il dentista – che spesso è particolarmente temuto. Molto importante non tergiversare, ragion per cui prenota il tuo appuntamento senza rimandare. È emerso che solo 4 italiani su 10 sono soliti fare dei controlli periodici. Si consiglia vivamente di fissare una seduta ogni tre mesi e di organizzarsi per un’igiene orale due volte all’anno.
È importante ristabilire una certa routine, dopo essere tornati dalle vacanze: lava i denti dopo ogni pasto effettuando dei movimenti verticali che partono dalla gengiva fino al dente. I denti andrebbero lavati circa 30 minuti dopo aver concluso il pasto e insieme allo spazzolino bisogna necessariamente utilizzare anche il filo interdentale. Lavare solo i denti potrebbe non bastare: dedica del tempo anche alle gengive che tendono ad arrossarsi e a gonfiarsi sì trascurate.
Non trascurare i famosi denti storti, perché avere dei denti dritti permette una masticazione migliore e di conseguenza anche una digestione migliore. Si evita l’accumulo della placca e si garantisce una pulizia migliore. da tenere in considerazione anche l’alimentazione in quanto ci sono alcuni cibi che contribuiscono a rendere più smagliante il nostro sorriso: ecco quali sono.
![I consigli del dentista](https://www.inran.it/wp-content/uploads/2023/09/igiene-orale.jpg)
Mi riferisco alle noci, al latte e allo yogurt, così come le carote, i finocchi e il sedano che sono ricchi di vitamine e fibre. In ultimo, ma non per importanza, cambia periodicamente il tuo spazzolino da denti.