Queste 3 tisane mi hanno aiutato a dimagrire velocemente: ecco come fare per poter ottenere i benefici necessari per perdere peso. Consigliate dagli esperti del settore, rappresentano un valido aiuto nella corsa al dimagrimento, obiettivo sempre più ricercato e voluto dalla massa. Ecco alcune proposte che possono aiutarti.
Sappiamo tutti che per dimagrire abbiamo bisogno di osservare delle situazioni in particolare: rinunce e sacrifici non possono mancare, poiché questi sono indispensabili per perdere peso. La continuità dell’attività fisica e un regime alimentare appropriato sono necessari e fondamentali, così come l’idratazione e il riposo. Per mantenere i progressi fatti e non buttare all’aria quanto di buono abbiamo fatto per cercare di dimagrire, dovremmo allenarci tanto e bene e mangiare sano, così da raggiungere il deficit calorico, dunque bruciare più calorie di quante ne assumiamo regolarmente durante i pasti.
Tisane dimagranti, scopriamone alcune
Oltre alle classiche pratiche consigliate e stranote a tutti, per dimagrire possiamo avvalerci anche dell’ausilio di alcune tisane, che possono davvero fare al caso nostro per depurarci e sgonfiare la pancia. Bere tisane è consigliato anche dagli esperti del settore e si possono riscontrare ovunque, essendo particolarmente gettonate in tutti i bar e disponibili in tantissimi gusti. Per vederne gli effetti, è consigliata soprattutto prima di andare a letto, anche se nessuno vieta di assumerle regolarmente nell’arco di tutta la giornata.
3 tisane per dimagrire velocemente
Come riporta ‘tantasalute.it’, ecco alcune tisane che possono fare al caso vostro: scopriamo la tisana per dimagrire al tè verde, pompelmo e zenzero, dalle proprietà drenanti e diuretiche del tè verde. Indicata dopo i pasti, eccelle per aumentare il metabolismo e favorisce il processo che produce energia al nostro corpo e permette di bruciare calorie più rapidamente. Per farla, sono necessari 2 cucchiaini di tè verde in foglie scorza di pompelmo, 1 fetta di zenzero fresco e un facoltativa aggiunta di miele o stevia.
La tisana dimagrante al carciofo ha anch’essa caratteristiche importanti per dimagrire, essendo depurativa e disintossicante. Ottimale per la ritenzione idrica e il colesterolo cattivo. Per prepararla servono 30 gr di carciofo e 3 foglie di menta. Consigliato il consumo per 3 volte al giorno.
Per quanto riguarda la tisana dimagrante al guaranà, stimola particolarmente il metabolismo grazie alla guaranina, che produce effetti diuretici nel nostro organismo. Perfetta per bruciare i grassi, servono 3 semi di guaranà e schiacciarli nella tazzina, comprendente anche 250 ml di acqua. Una volta bollita, è pronta per essere ingurgitata.
