Alimenti e Nutrizione

Gelato a dieta? Il nutrizionista mi ha detto che solo un gusto è concesso se non voglio sentirmi in colpa

Sono sicura che un tiramisù così non l'hai mai mangiato: è una variante moderna e non la abbandonerai più

Sono sicura che un tiramisù così non l’hai mai mangiato: è una variante moderna e non la abbandonerai più

grasso addominale

3 kg in meno mangiando: non è uno scherzo, devi solo introdurre questo cibo nella tua dieta ed è fatta

patate

Le patate lesse mi piacciono molto, ma non sapevo mai quanto falle bollire, poi ho scoperto il segreto

benefici riso

Dieta del riso, quale tipologia è meglio usare: ecco tutte le sue qualità

pizza in forno

Mangiare la pizza la sera può essere pesante, ma con un semplice trucco non la sento proprio

Pollo al curry

Ho trovato un modo alternativo per preparare il pollo: lo faccio con una cremina al curry da favola, a casa non aspettano altro

Torta soffice e saporita

Con il latte di cocco creo questa torta super soffice, una vera delizia per il palato

Come cucinare la cicoria

Finalmente i miei figli mangiano la cicoria: la camuffo in questa ricetta strepitosa e ci condisco anche la pasta

La pasta fredda che preparo d’estate è degna di un ristorante: altro che tonno e pomodori, io la faccio così

Albumi montati a neve

Sembra una cheesecake ma non lo è: vince il premio di “miglior dolce fresco dell’estate 2024”, è una bomba di gusto

origano e mestolo

Cosa ti perdi se non metti l’origano in questa bevanda miracolosa: mi rimette al mondo ogni volta

Diabetici frutti estivi evitare

Alcuni frutti estivi sono super nemici del diabete: occhio a cosa metti a tavola

Ciambellone delizioso

E’ più dietetico di quel che sembra: solo 220 kcal per il mio ciambellone con cuore di Nutella, va a ruba

Pasta fredda no in frigo motivo

Anche io prima mettevo la pasta fredda in frigo appena preparata, poi ho scoperto quali conseguenze ha…

Torta soffice

La chiamo “la torta al niente”: ci metto solo 3 ingredienti e fa 70kcal, con lei è impossibile ingrassare

In meno di mezz’ora preparo una cena gustosissima a base di peperoni: è la soluzione ideale per quando ho fretta

Come dovresti mangiare il sushi

Il “mal di sushi” colpisce sempre più persone d’estate: come dovresti mangiarlo quando fa caldo (per evitare problemi)

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