Alimenti e Nutrizione

Un jeans che ti va largo

Sono a dieta e nel carrello della spesa non mancano mai questi alimenti: dimagrisco senza rinunciare al gusto

Focaccina di zucchine e carote

Focaccina con 130 kcal, non me la leva nessuno quando sono a dieta: la preparo in poche mosse

Pasta cremosa con ricotta

La mia pausa pranzo è differente: in ufficio porto questa pasta cremosissima anche fredda, è una delizia

frittata di pasta

Quando preparo la frittata di pasta al forno, mangio 160 kcal, non rinuncio al gusto e continuo a perdere peso

Quando mangiare a colazione per attivare il metabolismo? Risponde uno studio

Qual è l’ora giusta in cui fare colazione per attivare il metabolismo?

Come si prepara lo strudel salato di Benedetta Parodi con la sua ricetta facilissima

Strudel salato di Benedetta Parodi, come preparare l’ideale per un pranzo od una cena sfiziosi

Donna lamenta di non perdere peso

Questi errori li facciamo tutti durante la dieta, ma compromettono il risultato: occhio!

perdere peso

Seguendo questi consigli ho perso 1 chilo alla settimana: mai avrei pensato a risultati così

la Ciambotta del Cilento

Con 4 verdure giuste ho fatto un contorno che si sono leccati anche il piatto: ti dico che lo mangiano anche i bambini

Risotto

Ad Amalfi ho “rubato” la ricetta del risotto al limone: quando lo faccio profuma anche tutta casa, che bontà

Dieta restrittiva conseguenze

Ho capito quali sono gli errori più comuni che tutti fanno a dieta: rovinano ogni sforzo

Strudel di mele pronto in cinque minuti

In pochi minuti tiro fuori dal forno uno strudel di mele e cannella meraviglioso: non l’avevo mai assaggiato così

Applicazione esercizio fisico per migliorare la forma ecco le migliori

Da quando mi alleno in casa sto tonificando tutto il mio corpo: ti do qualche consiglio

Zucchine, la ricetta napoletana

Quando non voglio sbagliare faccio sempre questo contorno con la ricetta di mia nonna napoletana: mi salvo la cena e spendo poco

Carciofi forno croccanti come prepararli

Avevo una voglia matta di carciofi: li ho fatti al forno seguendo una vecchia ricetta, non ti dico che sapore!

Questa crema di zucchine è ottima

Ci condisco la pasta e la spalmo sulle bruschette, questa crema alle zucchine mi salva pranzi e aperitivi

Porzione di torta salata sul piatto

Bastano 4 zucchine e 1 patata, questa torta salata è un’esplosione di sapori da far girare la testa

polpette buonissime

Preparo le polpette come Cannavacciuolo: da quando sostituisco la mollica, sono irresistibili e sempre soffici

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