Alimenti e Nutrizione

Bruschette apertivo avocado salmone

Questa bruschetta mi salva ogni aperitivo: salmone, avocado e voilà, i miei amici la divorano

Donna prepara dolce

Mai mangiata crostata più buona: adoro questa ricetta, viene così morbida, una delizia

succhi di Frutta

La frutta fa ingrassare? Il mio nutrizionista mi ha detto la verità

Fette di crostata amalfitana

Avevo delle amarene in barattolo avanzate, ho preso la vecchia ricetta di mia nonna ed é venuta fuori una crostata amalfitana coi fiocchi

Digiuno intermittente come si applica

Cosa devi fare per iniziare la dieta del digiuno intermittente: non saltare questi passaggi essenziali

Riposo post allenamento, Yoga possibile rimedio per rilassare i muscoli prima di riposare

Tutti ci sbagliamo su un lato molto importante: non si dimagrisce solo con dieta e sport

Come condire l'insalata

Sono convinta che sbagli anche tu gli ingredienti per condire l’insalata: falla così, diventerà il tuo piatto preferito

persona perde peso

-5kg in 8 giorni e sono pronta per l’estate: grazie a questa dieta farò scintille in spiaggia

frutta e verdura

Nessuno conosce il lato oscuro di questi 6 frutti e verdure: possono essere pericolosi

cenare

La pancia sta sparendo grazie a questi cibi: li mangio a cena e dimagrisco

Caffè d'orzo benefici

Da quando bevo caffè d’orzo sto molto meglio: sento dei benefici incredibili

fette di salmone in crosta

Quando ho ospiti a cena cucino il salmone in crosta come l’ho visto fare alla mia mamma: fioccano i complimenti

Ragù light dieta ricetta

Sono a dieta, ma non mi faccio mancare un buon ragù: solo che lo faccio con un trucco, un terzo delle calorie e tanto gusto

donna a dieta

Altro che insalatine per perdere peso, cucino questa ricetta squisita e ottengo il doppio dei risultati

pancia

Ho finalmente eliminato la pancia a ciambella: ho scoperto la causa principale e ho detto stop, una rivoluzione

Yogurt bianco magro

Con 80kcal e uno yogurt ho la cena perfetta per la mia dieta: la mangiano anche i miei figli che non devono perdere peso

sale rosa

Non uso più il sale normale: quello Rosa dell’Himalaya è un vero portento per il nostro organismo

menù

Ogni settimana organizzo il menu e non sai quanto mi trovo bene: l’avessi scoperto prima!

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