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Stomaco gonfio e duro: cause e rimedi

È capitato a tutti almeno una volta nella vita di avere lo stomaco gonfio e duro. Nella maggior parte dei casi si tratta esclusivamente di un disturbo di poco conto, ma in altri casi, invece, può essere il sintomo di una malattia importante. Nel momento in cui si sente lo stomaco gonfio e duro al tatto, bisogna cercare di capire quale possa essere stata la causa scatenante. È dovuto da qualcosa che si è mangiato, oppure è il sintomo di una patologia ben precisa?

Stomaco gonfio e duro cause

Sono numerose le cause che possono portare allo stomaco gonfio e duro. Si parte da quel particolare gonfiore che si può avvertire dopo aver mangiato in maniera eccessiva. In questi casi è fondamentale digerire e smaltire tutto il cibo che è stato consumato a tavola, tenendo bene a mente il limite per evitare di sorpassarlo la volta successiva a tavola.  Sia la frutta che la verdura sono due cibi fondamentali nell’alimentazione di ogni persona, ma quando vengono consumati in eccesso possono provocare, in alcuni soggetti, un incremento di gas nella pancia. Per evitare che lo stomaco si possa gonfiare e diventare duro, il consiglio da seguire è quello di cercare di non esagerare con il consumo di frutta e verdura, soprattutto se il soggetto è predisposto naturalmente a tali disturbi. Anche un incremento di peso piuttosto rapido può essere lo causa che ha portato lo stomaco a diventare gonfio e duro. In tutti questi casi è meglio consultare un nutrizionista, in maniera tale da definire una dieta da seguire ed evitare questo tipo di problemi. Nei giorni che precedono il ciclo mestruale, le donne potrebbero avvertire questo sintomo piuttosto di frequente. Una grande attenzione dovrebbe essere prestata verso le intolleranze ad alcuni alimenti. I soggetti che ne soffrono, nello specifico al lattosio, devono evitare di consumare troppo spesso questi cibi. L’intolleranza, nella maggior parte dei casi, non porta ad una sintomatologia così evidente, ma provoca diversi disturbi fastidiosi, come ad esempio gas nello stomaco, frequente diarrea e un senso di gonfiore nella zona addominale.

Stomaco gonfio e duro sintomi

Stomaco gonfio e duro sintomi

Lo stomaco gonfio e duro si può considerare, di per sé, un vero e proprio sintomo. Piuttosto di frequente, però, si manifesta in compagni di altri fastidi o disturbi. Stiamo facendo riferimento al dolore addominale, che può avere un’intensità e una gravità variabile; un’elevata sudorazione, un senso di vomito e di diarrea, entrambi collegati ad una possibile indigestione; crampi addominali. Essere in grado di capire se si tratta effettivamente di gonfiore addominale è molto importante anche per escludere altre patologie. Solamente una volta che si comprende e si studia a fondo la sintomatologia si può raggiungere un risultato in merito al problema reale. Dopo aver capito i vari sintomi, la prima cosa da fare è quella di rivolgersi immediatamente al proprio medico, in maniera tale che vi consigli quale terapia seguire oppure quali esami svolgere per capire meglio quale sia stata la causa scatenante dello stomaco gonfio e duro.

Stomaco gonfio e duro rimedi più diffusi

Ci sono diversi accorgimenti da mantenere per evitare di avvertire gonfiore e durezza al tatto dello stomaco. Tra gli altri consigli troviamo quello di non bere troppo di frequente delle bevande gassate, così come può essere davvero molto utile diminuire il consumo di tutti quegli alimenti che sono notevolmente ricchi di fibre, dal momento che provocano un incremento nella sensazione di gonfiore. Le verdure dovrebbero essere mangiate cotte, mentre la frutta si può mangiare, ma solamente distante rispetto ai pasti principali della giornata. Per quanto riguarda la carne, è meglio quella bianca rispetto a quella rossa, cercando di evitare di mangiarla per più di tre volte a settimana. Non mangiare cibi che contengono troppi dolcificanti sarebbe meglio, tra cui caramelle e dolci industriali. Rivolgersi ad un nutrizionista potrebbe essere la soluzione ideale per poter stilare un programma corretto circa un’alimentazione sana ed equilibrata, evitando qualsiasi tipo di cibo che possa provocare disturbi dovuti all’intolleranza.

Stomaco gonfio e duro rimedi naturali

Tra i vari sistemi che permettono di svolgere un’adeguata azione preventiva nei confronti dello stomaco duro e gonfio è sicuramente quella legata al consumo di peperoncino, che può favorire la digestione e rende più rapido il metabolismo. Il peperoncino si può utilizzare sotto forma di estratti naturali. La tisana all’anice può tornare molto utile per tutti quei soggetti che hanno spesso lo stomaco gonfio e duro, visto che contrasta efficacemente i disturbi legati alla cattiva digestione. Il carbone vegetale può essere altrettanto utile, ma solo dopo aver chiesto il consiglio del vostro medico.