Questo metodo è perfetto se vuoi tornare a correre o farlo per la prima volta, grazie…
Categoria: Vivi in forma
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Lo studio che consiglia il numero esatto di passi e quanti metri al giorno fare per…
Dieta della passeggiata: mangi bene e con quattro passi torni in forma
Camminare è un’ottima soluzione per mantenersi in forma, ma va abbinata ad una sana dieta: scopri…
Quanti affettati e insaccati possiamo mangiare a settimana senza rischiare?
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Allenarsi a stomaco vuoto: un vero toccasana per la salute
Allenarsi fa di certo bene alla salute e secondo gli ultimi rilevamenti, farlo a stomaco vuoto…
Se vuoi dimagrire è importante tenere conto di 4 punti fondamentali
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Esercizi per la schiena veloci da fare alla scrivania, a casa o in ufficio
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Si chiama “Dieta Scarsdale” ed aiuta a perdere fino a 10 chili in soli 30 giorni
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Nuoto, 10 esercizi che migliorano il tuo allenamento
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L’obiettivo giornaliero da raggiungere per rimanere in salute
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Braccia e spalle toniche grazie ai manubri: da oggi mai più senza
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Accelerare il metabolismo: gli alimenti da evitare e quelli da mangiare
Accelerare il metabolismo è un buon metodo per dimagrire, ma quali sono gli alimenti da evitare…
Niente palestra, l’esercizio semplicissimo che permette di mantenersi in forma e di vivere a lungo
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