Chi soffre di artrite reumatoide può beneficiare di un’alleata inaspettata: la cannella. Scopriamo perché questa sostanza aiuta a ridurre il malessere.
Uno studio pubblicato sulla rivista Complementary Therapies in Medicine ha rivelato che la cannella può alleviare i sintomi causati dall’artrite reumatoide. Ecco le interessanti scoperte che hanno messo in luce i ricercatori.
Artrite reumatoide: i benefici della cannella
L’artrite reumatoide è una patologia cronica, che causa l’infiammazione delle piccole e delle grandi articolazioni.
I sintomi con cui la malattia si manifesta sono:
- Dolore;
- Tumefazione;
- Rigidità;
- Difficoltà di movimento;
- Deformazione degli arti.
Questo disturbo, ad oggi incurabile, causa infiammazione e stress ossidativo delle articolazioni colpite.
Stando ad un recente studio, la cannella si rivela un prezioso rimedio naturale per trattare i sintomi dell’artrite reumatoide.
Nei soggetti sperimentali, infatti, l’assunzione di una dose giornaliera di questa sostanza compresa tra 1,5 e 4 grammi ha mostrato i seguenti effetti:
- Aumento della capacità antiossidante;
- Diminuzione del gonfiore e del dolore articolare.
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Come usare la cannella per combattere i sintomi
Naturalmente, la cannella non è da intendersi come una cura alternativa rispetto alle terapie mediche per l’artrite reumatoide.
Al contrario, può rappresentare un ottimo metodo casalingo da integrare nella propria routine, per lenire fastidi e difficoltà di movimento dovute alla patologia.
Come introdurla nella propria alimentazione per beneficiare di tutte le sue proprietà? Gli esperti raccomandano di assumere 2 grammi di cannella al giorno, che corrispondono a mezzo cucchiaino.
Prima di ricorrere ad integratori a base di questa sostanza, anche in considerazione degli effetti positivi a fronte di una quantità così esigua, l’ideale sarebbe mangiare direttamente la spezia, utilizzandola in cucina per arricchire le nostre preparazioni.
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Alcune idee davvero gustose e semplici da realizzare? Lo zucchero aromatizzato alla cannella è la soluzione perfetta per addolcire con gusto il proprio caffè.
Non solo: la cannella può essere impiegata per insaporire torte, biscotti, crêpe, cioccolata calda e tanto altro.
Un rimedio perfetto per la stagione più fredda consiste nella preparazione di un infuso a base di questa spezia.
Per prepararlo è sufficiente immergere un bastoncino in acqua bollente, lasciandolo macerare per 15-20 minuti, in modo che la cannella rilasci tutte le sue incredibili proprietà.
Infine, questa sostanza può essere utilizzata anche per uso topico, sotto forma di impacchi da distribuire direttamente sulla zona infiammata.
