Un aiuto per dimagrire sembra essere proprio quello di piangere, ma vediamo tutti i dettagli di queste curiose dichiarazioni.
Ci sono molte persone che non riescono a dimagrire e adesso saranno molto stupite nel sentire una frase del genere: “Per dimagrire bisogna piangere”. Non è detta nel senso di fare tanti sacrifici per poter perdere peso. Lo studioso che l’ha dichiarato intendeva dire proprio che l’atto di piangere (con singhiozzi e annessi) aiuta a perdere peso.
Sappiamo molto bene che piangere è una reazione istintiva dell’uomo ad un’emozione. Si piange quando si prova profonda tristezza e dolore, si piange anche quando si è felici, anche se questo accade di meno. Molti psicologi consigliano di piangere quanto più si può perché è un bel modo di sfogare tutti i sentimenti che abbiamo all’interno.
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Tuttavia, sembra che l’atto di piangere possa portare anche tanti altri benefici e uno di questi è quello di dimagrire. Vediamo qui di seguito tutti i dettagli di questo strano concetto del perdere peso piangendo.
Piangere fa dimagrire: le dichiarazioni dell’esperto di stress
Secondo il dott. Pete Sulack, specialista in stress, nelle lacrime sono presenti diversi ormoni. Questi ormoni, mentre stiamo piangendo, escono dal nostro corpo attraverso i nostri occhi. Uno degli ormoni contenuti nelle lacrime è il cortisolo. Se nel corpo è presente meno cortisolo sarà anche molto più facile eliminare il grasso in eccesso.
Secondo lo specialista quello che ci porta a piangere inizialmente produce nel nostro organismo una serie di reazioni e di formazione di cortisolo e di adrenalina. Questi lottano tra di loro ma poi, con il pianto, vengono espulsi attraverso le lacrime. Questo può essere un ottimi modo per aiutarci sia a livello morale che a livello fisico. Lo specialista, però, mette in guardia: attenzione, non vale il pianto che si fa mentre si taglia la cipolla. Vale solo quello causato dalle emozioni.
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Un altro consiglio è quello di fare spesso questa azione: piangere, anche singhiozzando e disperandosi, da soli, come ad esempio nella propria auto. Davanti agli altri sarebbe davvero difficile farlo e farlo spontaneamente. Invece, da soli, non ci saranno problemi ad esprimere tutte le emozioni e a produrre più ormoni che devono uscire dall’organismo.
