Se anche tu sei a dieta, non preoccuparti, perchè grazie a questa guida scoprirai la pizza migliore che potrai mangiare: ecco qual è!
Mancano pochissime settimane all’estate ed è per questo che moltissimi uomini e donne hanno iniziato da poco tempo a rimettersi in carreggiata e quindi ritornare in forma ed eliminare i chili in eccesso, che non ci permettono di stare bene con noi stessi e poter indossare quel vestito che da tempo non ci entra più. Come già saprai l’unico modo per poter perdere peso è quello di conseguire una dieta sana ed equilibrata, ma soprattutto di associarla a dell’attività fisica.
![dieta e salute consigli](https://www.inran.it/wp-content/uploads/2023/07/pizza-in-compagnia-1.jpg)
Esiste ancora molta cattiva disinformazione in merito alla questione inerente la dieta. Infatti molti pensano che per dieta si intenda un regime alimentare striminzito composto da poche portate. Dieta non è sinonimo di fame o di saltare i pasti, ma semplicemente ritornare a stare bene mangiando bene. A tal proposito pare che nella dieta è possibile assumere anche la pizza: ecco la migliore in assoluto che è possibile mangiare a dieta!
Pizza e dieta: ecco quale mangiare
L’Italia è il paese della pizza e sembra quasi difficile rinunciarci a tal punto che ai giorni nostri è diventato uno snack da assumere a qualsiasi ora anche di prima colazione. Si tratta di un pasto completo composto da carboidrati, sali minerali e proteine racchiuse in un unico impasto di pizza cotto e guarnito in diversi modi. Per la dieta ovviamente non tutte le pizza si possono mangiare, ma seguendo questi utili consigli potrai anche tu non rinunciare a questo intramontabile prodotto tradizionale.
![pizza migliore da mangiare in dieta](https://www.inran.it/wp-content/uploads/2023/07/ragazza-che-mangia-la-pizza-1.jpg)
Ogni dietologo o nutrizionista concede sempre una volta a settimana a pranzo o a cena una bella porzione di pizza. Un cibo non troppo elaborato, che si contiene un apporto calorico abbastanza elevato, ma essendo prodotto con materie prime fresche e di primissima qualità, non farà più male di qualche merendina preconfezionata e venduta nei vari supermercati. Si sconsiglia di eccedere nel condimento, un filo di olio a crudo basta e avanza!
![pizza margherita poche calorie dieta](https://www.inran.it/wp-content/uploads/2023/07/pizza-margherita-1.jpg)
Sicuramente la pizza da prediligere è senza dubbio la margherita, la pizza per eccellenza. La scelta di questa pizza non è fatta a caso, infatti è quella che contiene il minor numero di calorie rispetto ad altre pizze conosciute, ma soprattutto perchè composta prevalentemente da sugo, mozzarella, acqua, farina e sale. Si sconsiglia di abbinare la pizza a bevande zuccherate e gassate, l’acqua naturale o leggermente frizzante farà sicuramente al caso tuo. Se vuoi metterti a dieta, non commettere uno di questi errori o sarà solo uno spreco di tempo!
Inoltre evita di sentirti in colpa, solo perchè ti sei concesso un piatto diverso dal solito. Piuttosto cerca di metterci impegno e tanto sforzo nei primi 5 giorni seguendo a mena dito tutto quello riportato sulla scheda alimentare. Non dimenticarti di praticare una sana e benefica attività fisica, almeno 3 volte alla settimana e di introdurre molta acqua. Specialmente di questi tempi che le temperature sono aumentate e il caldo si inizia a percepire di gran lunga.
Nicolas De Santis