La migliore pizza da mangiare a dieta è anche una delle migliori che trovi sul menu

Se anche tu sei a dieta, non preoccuparti, perchè grazie a questa guida scoprirai la pizza migliore che potrai mangiare: ecco qual è!

Mancano pochissime settimane all’estate ed è per questo che moltissimi uomini e donne hanno iniziato da poco tempo a rimettersi in carreggiata e quindi ritornare in forma ed eliminare i chili in eccesso, che non ci permettono di stare bene con noi stessi e poter indossare quel vestito che da tempo non ci entra più. Come già saprai l’unico modo per poter perdere peso è quello di conseguire una dieta sana ed equilibrata, ma soprattutto di associarla a dell’attività fisica.

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Tre amiche che mangiano pizza e sorseggiano vino rosso (foto a Canva) – Inran.it

Esiste ancora molta cattiva disinformazione in merito alla questione inerente la dieta. Infatti molti pensano che per dieta si intenda un regime alimentare striminzito composto da poche portate. Dieta non è sinonimo di fame o di saltare i pasti, ma semplicemente ritornare a stare bene mangiando bene. A tal proposito pare che nella dieta è possibile assumere anche la pizza: ecco la migliore in assoluto che è possibile mangiare a dieta!

Pizza e dieta: ecco quale mangiare

L’Italia è il paese della pizza e sembra quasi difficile rinunciarci a tal punto che ai giorni nostri è diventato uno snack da assumere a qualsiasi ora anche di prima colazione. Si tratta di un pasto completo composto da carboidrati, sali minerali e proteine racchiuse in un unico impasto di pizza cotto e guarnito in diversi modi. Per la dieta ovviamente non tutte le pizza si possono mangiare, ma seguendo questi utili consigli potrai anche tu non rinunciare a questo intramontabile prodotto tradizionale.

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Ragazza intenta a mangiare una fettina di pizza (foto a Canva) – Inran.it

Ogni dietologo o nutrizionista concede sempre una volta a settimana a pranzo o a cena una bella porzione di pizza. Un cibo non troppo elaborato, che si contiene un apporto calorico abbastanza elevato, ma essendo prodotto con materie prime fresche e di primissima qualità, non farà più male di qualche merendina preconfezionata e venduta nei vari supermercati. Si sconsiglia di eccedere nel condimento, un filo di olio a crudo basta e avanza!

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Pizza margherita calda e fumante (foto a Canva) – Inran.it

Sicuramente la pizza da prediligere è senza dubbio la margherita, la pizza per eccellenza. La scelta di questa pizza non è fatta a caso, infatti è quella che contiene il minor numero di calorie rispetto ad altre pizze conosciute, ma soprattutto perchè composta prevalentemente da sugo, mozzarella, acqua, farina e sale. Si sconsiglia di abbinare la pizza a bevande zuccherate e gassate, l’acqua naturale o leggermente frizzante farà sicuramente al caso tuo. Se vuoi metterti a dieta, non commettere uno di questi errori o sarà solo uno spreco di tempo!

Inoltre evita di sentirti in colpa, solo perchè ti sei concesso un piatto diverso dal solito. Piuttosto cerca di metterci impegno e tanto sforzo nei primi 5 giorni seguendo a mena dito tutto quello riportato sulla scheda alimentare. Non dimenticarti di praticare una sana e benefica attività fisica, almeno 3 volte alla settimana e di introdurre molta acqua. Specialmente di questi tempi che le temperature sono aumentate e il caldo si inizia a percepire di gran lunga.

Nicolas De Santis

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