In estate, a causa di diversi fattori, i nostri occhi potrebbero soffrire: scopri subito come li puoi proteggere in pochissime mosse.
In estate, in molti pensano, giustamente, a proteggersi dal caldo e dai raggi del sole. In particolare, questa preoccupazione è più per la pelle che per altre parti del corpo.
In queste settimane, il caldo si sta facendo sentire e quindi bisogna conoscere tutte quelle piccole strategie e quei trucchetti per riuscire a stare più freschi e non rischiare che ci prenda un colpo di calore o altri imprevisti gravi. Non tutti ci pensano, ma in estate anche gli occhi vanno protetti. Fattori come inquinamento, salsedine, cloro, sole e sabbia possono andare a danneggiare i nostri occhi e causarci un’infinità di problemi alla vista. Ma come prevenire questi inconvenienti? Il metodo è semplicissimo!
Proteggere gli occhi in estate: come farlo in poche mosse
Non bisogna quindi sottovalutare il pericolo che rappresentano tutti quei fattori ambientali che possono comportare problemi alla vista in estate.
Non devi proteggere solo la pelle dai raggi UV con un’adeguata crema solare, ma anche gli occhi vanno tutelati. A partire dalla luce, ci sono moltissimi fattori esterni che possono compromettere la vista. Prima di tutto, bisogna fare un piccolo test. Se ti dà fastidio guardare la luce e non riesci a tenere gli occhi aperti, potresti essere affetti da fotofobia. Questo sintomo è spesso correlato all’infiammazione della cornea o della congiuntiva, che rende dolorosa la chiusura delle palpebre, quando istintivamente tendi a socchiudere gli occhi di fronte a una fonte luminosa intensa. In questo caso, meglio quindi consultare il medico e l’oculista per ottenere una diagnosi ed intraprendere un percorso di cura.
Se, invece, il bruciore agli occhi avviene dopo l’esposizione al sole può essere causato da una cherato-congiuntivite attinica. Si tratta di una condizione che danneggia il primo strato di cellule della cornea e della congiuntiva, chiamato epitelio. Questo strato svolge una funzione protettiva contro gli agenti esterni, e se danneggiato, rende gli occhi più vulnerabili e aumenta il rischio di infezioni.
Per proteggere gli occhi in estate, è essenziale utilizzare occhiali da sole con lenti di buona qualità, dotate di filtro UV. Queste lenti svolgono un ruolo importante nel prevenire i danni diretti e indiretti causati dalle radiazioni ultraviolette sugli occhi, inclusa la retina. Quando ci si trova in acqua, invece, sia al mare che in piscina, è consigliabile utilizzare una maschera protettiva o degli occhialini, poiché l’alta salinità del mare, oppure il contatto con il cloro in piscina, possono causare disidratazione e irritazione agli occhi.
Durante questa stagione, l’idratazione è fondamentale anche per la salute degli occhi soprattutto durante questo periodo di grande caldo. Le alte temperature e l’afa, infatti, possono aumentare la sudorazione e la lacrimazione, e per mantenere adeguatamente lubrificati gli occhi, è importante bere una quantità sufficiente di acqua. Se non idrati abbastanza il tuo corpo, potresti avvertire secchezza oculare e ridurre le difese degli occhi contro le infezioni.
Nel caso in cui, anche con un’abbondante idratazione, gli occhi risultino secchi, allora meglio parlare con il proprio medico. Nella maggior parte dei casi, basterà idratare gli occhi con un semplice collirio specifico.
Aurora De Santis
