È tempo di vacanze, grazie a questa guida scoprirai come apparire più riposati dopo un viaggio in aereo: ecco alcuni consigli utili!
È arrivato tempo dell’estate, il periodo tanto atteso da moltissime persone nel mondo, proprio perchè è tempo di vacanze. Infatti tanti sono i lavoratori che attendono con molta ansia l’arrivo del periodo estivo, così da poter finalmente staccare la spina e godersi le meritate vacanze. Secondo la scienza per far si che tu possa tornare al lavoro più energico che mai e con tanta voglia di fare, è importante concedersi del tempo per se stessi: vedrai quanti benefici psico-fisici otterrai!
![errori da non fare in viaggio](https://www.inran.it/wp-content/uploads/2023/08/donna-aereo-bambino.jpg)
La guida di oggi però vuole mostrarti alcuni piccoli accorgimenti che ti permetteranno di risvegliarti fresco come una rosa, dopo un volo in aereo. Con l’adrenalina e l’emozione a palla, sembra quasi difficile risposare in aereo a tal punto, che spesso bisogna fare i conti con il jet-lag e con il fuso orario. Non preoccuparti, perchè grazie a questa guida scoprirai come arrivare a destinazione leggero come una nuvola e soprattutto riposato.
Apparire riposati dopo un volo in aereo: consigli efficaci
Uno dei primi sintomi che si manifestano dopo un viaggio oltremare oppure oltreoceano è senza dubbio il jet-lag. Per la cronaca questa condizione si manifesta a fronte di una serie di sintomi combinati fra loro, dovuti per appunto al fuso orario. Come ben sai il ritmo di sonno-veglia è indispensabile in quanto regola anche l’appetito, la digestione, ma anche la pressione sanguigna la propria temperatura corporea. Basta sentirsi stanchi, privi di forze a causa della scarsa qualità del sonno!
Questi consigli scelti apposta per te ti permetteranno di goderti la vacanza a pieno, insieme ad amici e parenti. Quante volte ti sari chiesto come fanno le star famose ad apparire dopo un lungo viaggio così riposate e fresche: la risposta ce l’abbiano noi di Inran. Innanzitutto il primo passo è quello di rinfrescare il viso e le varie parti del corpo come viso, polsi e collo. Se soffri di pelle mista o grassa, il consiglio migliore è quello di esfoliare la pelle in profondità, così da riattivare la microcircolazione cellulare. Realizza una skincare a regola d’arte anche in aereo: ecco alcune utili tips!
![consigli per risultare freschi come una rosa](https://www.inran.it/wp-content/uploads/2023/08/skincare-routine-3.jpg)
Dopo aver fatto questo step davvero fondamentale per la cura della pelle, ti renderai conto fin da subito come la tua pelle apparirà visibilmente più morbida, sana e luminosa. Dopo aver esfoliato per bene il viso, non dimenticarti di applicare un tonico sul viso, magai astringente in questo caso. Noterai fin da subito come i tuoi pori appariranno visibilmente meno evidenti. Un altro step importante è quello dell’applicazione della crema nutriente o specifica in base alle tue esigenze. La tua beauty routine è conclusa, ora possiamo passare a uno step successivo davvero importante e decisivo.
![skincare viaggio aereo](https://www.inran.it/wp-content/uploads/2023/08/pasto-aereo.jpg)
Il passaggio in questione è l’assunzione di acqua in quantità. Questo aspetto fondamentale ti permetterà di mantenere stabile la tua temperatura corporea e soprattutto la tua pelle non risulterà per nulla spenta, secca o squamata. Infine cerca di assumere alimenti salutari e benefici, ricchi di sostanze nutritive come le vitamine del gruppo A, B e C, come la frutta secca o snack a base di frutta di stagione. Cerca di rilassarti magari ascoltando della musica, finalmente sei in vacanza: basta pensare troppo!
Nicolas De Santis