Pelle lucente e capelli morbidi come seta, qualche piccolo segreto per contrastare invecchiamento e fornire nutrienti a cute e chioma.
Rallentare l’invecchiamento dell’organismo è l’obiettivo di tutti. Inutile prenderci in giro, essere giovani significa sentirsi apprezzati, sentirsi bene con se stessi e mostrarsi a proprio agio con gli altri. Essere belli e in forma rafforza la propria autostima, e la giovinezza rappresenta sicuramente una delle chiavi del successo personale. Alla fine, per mantenersi in forma e combattere l’invecchiamento, basta adottare piccole e sane abitudini.
Non occorre chissà quale miracolo, basta soltanto un po’ di impegno e scelte consapevoli, come mangiare bene, alimenti magri e ricchi di proprietà, praticare attività sportiva costante, anche senza massacrarsi di fatica, avere una vita impegnata e all’insegna della socialità, avere degli stimoli quotidiani, allontanare lo stress e ovviamente prendersi cura della propria bellezza.
Come prendersi cura della propria bellezza, gli oli naturali per nutrire pelle e capelli
Seguire una sana routine di bellezza è importante per sentirsi bene. Quando ci si sente a proprio agio, si rilassa anche la mente, si combattono nervosismo e stress, si è più socievoli e soprattutto si porta avanti una mentalità positiva, attirando anche energie benefiche. Rallentare l’invecchiamento, come accennato, dipende spesso da noi stessi.
Dormire bene e nelle giuste ore, seguire un sano regime alimentare, praticare sport, coltivare hobby e passioni, sono tutti fattori essenziali. E poi, ovviamente, ci sono semplici trucchetti che ci aiutano a essere più belli. E la bellezza estetica passa soprattutto attraverso la pelle e la chioma. Come mantenere cute e capelli luminosi, elastici, nutriti e giovani?
Gli esperti di bellezza indicano alcuni nutrienti naturali, preziosi per la nostra bellezza. Ad esempio, i semi di lino, considerati dei superfood, sono eccellenti per la salute della pelle e dei capelli. Basta macinarli o schiacciarli con un mortaio per liberare il loro olio essenziale, in questo modo, consumandoli, vengono assorbiti meglio dal nostro organismo, trasmettendo tutti i principi alla nostra pelle e ai nostri capelli. Per i capelli sfibrati, invece, basta applicare un po’ di olio di lino.
Piccoli segreti di bellezza: semi e oli per nutrire pelle e capelli, specialmente in estate
Così come i semi di lino, anche i semi di chia sono eccezionali. Ricchi di micro e macro nutrienti, questi semi si possono allungare in acqua per gonfiarli e per assumerli in modo più semplice. Ma si possono mettere anche nello yogurt insieme alla frutta secca o fresca. L’olio di rosmarino stimola il microcircolo del cuoio capelluto, dunque basta applicarlo sulla cute per stimolare il bulbo del capello.
Si può aggiungere qualche goccia anche allo shampoo quotidiano. Lo si può mescolare con l’olio di cocco per rendere i capelli lucidi. I semi di zucca sono buonissimi e si possono utilizzare leggermente tostati. Sono ricchi di zinco, minerale essenziale dei capelli. Tra gli oli per pelle e capelli troviamo quelli di argan, di jojoba, di mandorle, ma anche l’olio di oliva, tutti ricchi di nutrienti.
L’olio alla lavanda è antibatterico e antimicrobico, promuove la crescita di capelli e lascia i capelli lisci e lucenti. L’olio di menta piperita migliora la circolazione del sangue, alimenta i follicoli piliferi. Il timo è ottimo in cucina ma anche sulla pelle, riduce le infiammazioni e dona elasticità e luminosità. L’olio di citronella è un anti-forfora incredibile e combatte le infezioni fungine, infine l’olio di cedro, il quale migliora l’aspetto della cute ed è valido anche in caso di alopecia areata.
