Alimenti e Nutrizione

Cotolette di lenticchie

Cotolette di lenticchie: i miei figli le adorano e le preparo in pochi minuti

frutta di settembre

Quale frutta mangiare a settembre: cosa mettere nel carrello della spesa

La chiamo "la base della fantasia" perché è perfetta per ogni tipo di dolce: la prepari, è morbidissima e la condisci come vuoi

La chiamo “la base della fantasia” perché è perfetta per ogni tipo di dolce: la prepari, è morbidissima e la condisci come vuoi

È il dessert dell'autunno, lo preparo in queste prime serate di fresco e dal forno esce un aroma che fa sognare

È il dessert dell’autunno, lo preparo in queste prime serate di fresco e dal forno esce un aroma che fa sognare

zenzero limone effetto

Tisana zenzero e limone: fa molto bene alla nostra salute, scopriamo il perché

Sana abitudine non ingrassare cena

Come non ingrassare con la cena: la sana abitudine da fare ogni sera che cambia le cose

zucchero cosa succede se lo togli per 14 giorni

Sai cosa succede al tuo corpo se improvvisamente elimini lo zucchero per 14 giorni consecutivi?

Cesto di patate

Sono di patate ma non sono crocchette, queste ancora più buone e salutari: il contorno perfetto

punta banana sostanze tossiche

La base e la punta della banana fanno davvero così bene? Ti svelo una verità scomoda sul frutto tanto amato

Polpette di verdure

Polpette senza uova, carne o glutine: sembra assurdo ma sono cremose e buonissime

pasta con il tonno ricetta

Ti insegno a preparare una pasta col tonno così buona e cremosa che mi ringrazierai

benefici fichi d'india

Sai perché dovresti mangiare più fichi d’India? Guarda che effetti possono avere su di te

latte d'avena come prepararlo in casa

Latte d’avena, quanti benefici per la salute! E puoi prepararlo in casa con questi semplici passaggi

arancini pesto ricetta

Che specialità gli arancini con il pesto: questa variante batte di gran lunga l’originale

olio e caffè benefici

Stanno mettendo tutti un goccio d’olio nel caffè, ma è davvero miracoloso come si dice? Ti dico la verità

Merende squisite, con questo impasto

Prepari l’impasto una volta sola ma escono tre diverse merende squisite: risolto il pensiero della ricreazione

Riso microonde

Ero molto scettica all’inizio, poi mi sono decisa: adesso riso e risotti li preparo sempre nel microonde

minestre con verdure

Ho già perso tutti i kg che avevo messo in vacanza: sai come ho fatto? Alternando a pranzo una di queste 3 minestre

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