Alimenti e Nutrizione

torta con poche calorie

La mangio e non mi sento in colpa, anche se sono a dieta: è la torta “zero rimorsi” cioccolato e albume

I miei figli impazziscono per le mie bombette ripiene di Nutella: è la carica ideale per iniziare la giornata

carne macinata dettagli

Se compri la carne macinata, devi stare attentissimo a questi dettagli

formaggio spalmabile

Ho smesso di comprare il formaggio spalmabile: ho imparato a farlo a casa e mi sbizzarrisco con i gusti

Hamburger meglio del fast food

Creo degli hamburger per i miei figli più buoni di quelli del fast food: il segreto sta in un ingrediente particolare

Un ottimo pesto per la pasta

Faccio un pesto alternativo da leccarsi i baffi: molto più saporito con le acciughe e le olive

spaghetti ai gamberi

Che goduria questi spaghetti con i gamberi: me li porto anche a lavoro e ho conquistato pure il capo

Cucinare

Che noia le solite fettine di pollo, io ormai ci preparo sempre degli involtini sublimi con la friggitrice ad aria

Solo 3 ingredienti per questa meravigliosa torta al cioccolato: non devi nemmeno cuocerla

Solo 3 ingredienti per questa meravigliosa torta al cioccolato: non devi nemmeno cuocerla

Caffè a colazione

L’errore che non dovresti fare mai e poi mai con il caffè a colazione

piano alimentare

La mia nutrizionista mi ha dato una dieta che simula il digiuno: effetti pazzeschi, mangio ma non ho fame e perdo peso in fretta

zanzara

La dieta “anti-zanzare”: mangia questi cibi e non saranno affatto attratte da te

Finalmente so fare il riso alla cantonese preciso identico a come lo fanno a ristorante cinese: il segreto sta in un passaggio fondamentale

Alici fritte

Ti spiego come preparo in pochi minuti le alici fritte in friggitrice ad aria: più salutari senza perdere il gusto

Biscotti alle mele

“Mamma, sono buonissimi”, mio figlio non fa che ripetermelo e ogni giorno gli preparo i suoi biscotti alle mele preferiti

Prepara lo sgombro in questo modo

Guarda cosa preparo con lo sgombro fresco: da leccarsi i baffi, adoro questa ricetta

pane a fette

Il trucco per congelare il pane e mantenerlo comunque fresco

Bruschette di melanzane

Ti sembrerà incredibile ma preparo le bruschette senza pane: sono di melanzane e vanno via una dopo l’altra

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