Alimenti e Nutrizione

colazione a casa cosa mangiano gli italiani

Colazione, addio ai bar: si fa in casa e questi gli alimenti preferiti

Ci sono riuscita con un solo vasetto di yogurt: ho dato vita a dei biscotti dietetici sensazionali

Ci sono riuscita con un solo vasetto di yogurt: ho dato vita a dei biscotti dietetici sensazionali

Torta cioccolato

È piena di fibre, proteine e grassi buoni: non diresti mai che si tratta di una torta!

donna che mangia tiramisù

Questo tiramisù è adatto anche ai diabetici: tutti potremmo mangiarlo ogni giorno senza alcun rimorso

Fette di angurie

“Se mangi un seme di anguria rischi che ne cresca una nel tuo stomaco”: ma è vero?

ragazza felice di essere dimagrita

Settembre e l’ossessione di tornare in forma: puoi farlo ma anche andando con calma

Ragù di carne bianca e carote

Pasta con il ragù? Buonissima, ma c’è una variante più dietetica dal gusto identico: va bene anche a dieta

Dieta

Digiuno 12:12 con alimenti indicati: la dieta anti invecchiamento che stanno provando tutti

Gnocchi diversi dal solito

Pronti in 5 minuti: non sono i classici gnocchi, non hanno nemmeno le patate

come dimagrire velocemente

Bevine 8 bicchieri al giorno: ho perso peso in un batter d’occhio, non riuscivo a credere al mio specchio

Scopra se è corretto mangiare solo frutta in un pasto

Frutta al posto del pasto: se lo fai dovresti sapere questo

gnocchi fritti in friggitrice ad aria

Scommetto che gli gnocchi così non li hai mai mangiati: li trasformo in uno snack più buono delle patatine

Friggitrice aria

La ricetta per 3 aperitivi divini da preparare in friggitrice ad aria senza sporcare nulla

perdere chili di troppo

Hai preso qualche chilo in estate? Non preoccuparti, la soluzione per perderli da subito

pasta del bandito

È una pasta più ‘vecchia’ della carbonara: 5 minuti e non riuscirai più a farne a meno

donna che mangia

Mangia in qualsiasi momento e non ingrassare: c’è il trucco

chip perfette anche a dieta

Voglia di patatine? Si, ma non le classiche super caloriche: prova questa variante, sono spaziali

piadina ripiena ricetta facile

Piadina ripiena: con pochi ingredienti hai il pranzo perfetto per fare un figurone

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