Alimenti e Nutrizione

La ricetta originale del ragù alla genovese

Faccio il sugo alla genovese con la ricetta originale: me l’ha insegnato mia nonna napoletana, una bontà

Uova fresche

Caldo e uova: abbinamento da ospedale! Cosa rischi se non le conservi nel modo giusto

nude cake

Ho smesso di andare in pasticceria da quando conosco la ricetta di questa torta di compleanno da preparare in tempi record

Con la carne che avevo in freezer ho fatto una cenetta coi fiocchi: svuoti il frigo e mangi che é un piacere

Ciliegie nella ciotola

Ho beccato un cestino di ciliegie grosse e succose, non potevo non farci questo: il dolce più riuscito della stagione

bicipite sviluppato

Il nutrizionista è stato chiaro: se voglio un corpo più muscoloso, questi sono gli alimenti che devo mangiare

Tortini alici zucchine riicette

Ho comprato delle alici freschissime, mi sono usciti dei tortini pazzeschi: li hanno mangiati perfino i bambini

Torta alle pesche

Con le pesche ho preparato un dolce soffice da capogiro: facile, veloce e gustosissimo

Torta frutta solo 160kcal ricetta

Solo 160kcal per questa torta alla frutta: la mangio tutta l’estate, anche a dieta, non posso farne a meno

Crema caffè bottiglia come fare

Creo una crema al caffè in bottiglia in un attimo di tempo: che buona, mi piace più di quella del bar

bere olio di oliva

Adesso ti dico cosa succede al tuo corpo se bevi un cucchiaio d’olio d’oliva ogni mattina

Albumi non buttare polpette

Mai buttare gli albumi quando fai i dolci: ci puoi fare delle polpettine croccantissime e sfiziose

portare la colazione

Se pensi che questi tre cibi siano sani, sbagli di grosso: faresti bene anche a smettere di mangiarli

Fragole e ricotta, che abbinamento da sogno: io ci ho fatto dei dolcetti monoporzione freschi e bellissimi

Fragole e ricotta, che abbinamento da sogno: io ci ho fatto dei dolcetti monoporzione freschi e bellissimi

Uova d'estate

Si dovrebbero mangiare le uova con il caldo? Ho chiesto al mio nutrizionista: la sua risposta mi ha rivoluzionato la dieta

Melanzane al forno

L’antipasto è il mio pezzo forte: preparo cotolette di melanzane senza friggerle, ne esce fuori un capolavoro

Lenticchie

Le proteine da fonti vegetali sono un toccasana per il corpo: perché assumerne di più

Il baccalà mica lo faccio fritto, quando fa caldo lo preparo così: lo mangio freddo ed é ancora più buono

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