Francesca Bloise

Mirtilli gravidanza cosa sapere

I mirtilli in gravidanza sono un toccasana, ma devi fare attenzione solo a una cosa importantissima

Come accelerare il metabolismo

Metabolismo sempre più temuto dalle donne: ma come lo si accelera davvero? Diciamo le cose come stanno

Diabetici frutti estivi evitare

Alcuni frutti estivi sono super nemici del diabete: occhio a cosa metti a tavola

Pasta fredda no in frigo motivo

Anche io prima mettevo la pasta fredda in frigo appena preparata, poi ho scoperto quali conseguenze ha…

In meno di mezz’ora preparo una cena gustosissima a base di peperoni: è la soluzione ideale per quando ho fretta

Fiori di zucca ripieni al forno

Fiori di zucca, croccanti ed imbottiti ma senza frittura: così sono più leggeri e li mangia anche la figlia che è a dieta

torta grandi occasioni biscotti

E’ stata la torta di ogni mia grande occasione e la preparo semplicemente con dei biscotti: se ne innamorano tutti

Spuma al caffè e cacao ricetta

Ho preparato a mio marito la spuma al caffè e cacao: pensava l’avessi comprata al supermercato per quanto era buona

Cotolette estive ricetta

Di cotolette ne ho assaggiate tante ma queste in estate sono le mie preferite: ci metto anche il prosciutto cotto, nessuno resiste

Bevanda dell'estate da fare in casa

Da quando lo faccio in casa non lo compro più: perfino la mia vicina ha voluto la ricetta

Insalatona estiva con pochi grassi

Mangio questa insalata un giorno sì ed uno no: mi sazio, non ingrasso e la porto anche in ufficio

Plumcake acqua ricetta

E’ la soluzione perfetta quando si ha voglia di dolce: il mio plumcake all’acqua mi soddisfa con poche kcal

Verdure grigliate salsa ricetta

Quando preparo le verdure grigliate, le condisco sempre con questa salsina: fa miracoli, diventano un piatto da ristorante

Torta ricotta limone ricetta

Con un po’ di ricotta ed il profumo del limone mia madre ha preparato una torta che sa d’estate: morbidissima, si scioglie in bocca

Primo di mare senza burro e panna

Avevo voglia di un primo di mare, ma cremoso senza usare panna e burro: l’ho fatto con gli spaghetti, vedi che ti mangi

Frittelle colazione ricetta

Ho rivoluzionato la mia colazione con queste frittelle: le preparo in 10 minuti, solo 70 kcal di bontà, cosa pretendo di più

Piatto estivo nutrienti energia

Che bomba di nutrienti, da quando mangio questo mix sono carica di energia e perdo peso che è una bellezza

Tortini alici zucchine riicette

Ho comprato delle alici freschissime, mi sono usciti dei tortini pazzeschi: li hanno mangiati perfino i bambini

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