La bevanda fresca e naturale contro l’arsura: tutti i segreti

Sai come preparare una bevanda contro l’arsura? Puoi farlo in casa in modo facile e veloce e con ingredienti naturali

bevanda contro l'arsura
(Foto di Arnie Watkins da Pexels)

Sei alla ricerca di una bevanda fresca che ti disseti ma che non sia calorica, con coloranti e additivi che non fanno bene? Hai la possibilità di crearla a casa con ingredienti sani e genuini in pochissimo tempo.

Avrai una soluzione fresca, dissetante e anche ad un gusto molto piacevole. Non è un sogno, è tutto vero e possibile. Come sempre la natura ci dà le risposte in quello che cerchiamo. Ti spieghiamo come realizzare questa bevanda e le proporzioni da seguire.

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La bevanda contro l’arsura: come prepararla

bevanda contro l'arsura
Foto di Karolina Grabowska da Pexels

Combattere l’arsura in modo naturale è possibile. Come? Grazie all’acqua e agli agrumi non trattati. Solo con questi pochi ingredienti si può creare una bevanda che permette anche di integrare i sali minerali che si perdono con l’eccessiva sudorazione.

Acqua fresca e dissetante, oltre che profumatissima. Questa ricetta si può preparare anche con qualche giorno di anticipo e conservarla in frigorifero fino a sette giorni.

Come prepararla? Unendo l’acqua naturale alle fette di frutta che si preferisce. Sono consigliati gli agrumi: limoni, arance e pompelmi, come anche i frutti rossi come fragole, mirtilli, ribes e lamponi. La cosa essenziale è di lavare bene i frutti e poi immergersi a mezzi nell’acqua. Per gli agrumi si può aggiungere anche un po’ di succo. Una manciata di zucchero e la bevanda è pronta.

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Serve lasciarla in infusione in frigorifero per almeno 6-8 in una brocca con chiusura ermetica. In questo modo si ha una buona scorta da versare all’occorrenza nella borraccia e portarla con sé.

In alternativa si piò usare anche la verdura, quella più fresca. I finocchi uniti alle erbe aromatiche fresche come la menta sono davvero eccezionali.

Qui di seguito gli ingredienti e le quantità da usare:

  • Acqua 1 litro
  • Arance 2
  • Limoni bio 2
  • Pompelmo 1
  • Zucchero (opzionale) 1 cucchiaino
  • Foglie di menta

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