Sono tantissimi i benefici che i limoni sono in grado di apportare al nostro organismo, è però importante sapere che anche la buccia gioco un ruolo fondamentale
Il limone apporta notevoli benefici all’organismo, in molti consigliano di spremerne il succo e berlo ogni mattina appena svegli. Potrete però adottare anche un altro metodo per bere il succo di limone al mattino, va preparato però la sera prima.
Non è solo il succo che ha grossi benefici, molte delle sue più importanti proprietà sono infatti contenute nella buccia. Sono alte nella scorza le percentuali di limonene e Salvestrol Q40, entrambi in grado di eliminare le tossine. Per godere di maggiori benefici dovete quindi sapere che il succo non basta, è fondamentale anche la scorza.
È importante sapere che il limone deve essere consumato intero perché la buccia contiene vitamina B e C in grosse quantità, queste aiutano a regolare la pressione arteriosa e la salute dell’apparato scheletrico. La scorza apporta elevati benefici anche al sistema cardiovascolare, aiuta a ridurre in modo significativo il colesterolo cattivo, LDL.
Bollire i limoni la sera per berne il succo al mattino, cosa bisogna fare
Non tutti sanno che la buccia di limone è in grado di apportare ottimi benefici anche dal punto di vista estetico. Come? Assunta a stomaco vuoto al mattino aiuta a risvegliare il sistema linfatico, ciò allevia antiestetici inestetismi come pelle a buccia d’arancia su gambe, cosce e glutei e cellulite.
Gli ingredienti per preparare il succo di limone da bere al mattino sono:
- 500 ml acqua
- 6 limoni
- miele q.b.
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Per prima cosa sciacquate accuratamente i limoni e asciugateli, dopodiché tagliateli a metà. In un tegame abbastanza capiente versate l’acqua e i limoni e mettetelo sul fuoco. Non appena l’acqua avrà raggiunto il bollore lasciate cuocere per tre minuti, poi spegnete il fuoco e lasciate intiepidire il tutto per 15 minuti.
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Il mattino seguente con un colino filtrare il succo di limone e mettetelo in una bottiglia di vetro, se lo gradite potrete addolcirlo con un po’ di miele. Conservate la bottiglia in frigo e bevete il succo nell’arco della giornata, sempre lontano dai pasti.
Sara Fonte
