Tutti noi sappiamo che bere troppo caffè e tè può non essere salutare. Inoltre gli studiosi hanno dichiarato che le due bevande ci impediscono di assumere un’importate vitamina.
Per gli italiani bere caffè più volte durante la giornata, a volte sostituendolo con il tè, è ormai all’ordine del giorno. Tuttavia è risaputo che bere troppo caffè può essere dannoso per la salute di alcune persone.
Ma cosa pensereste se vi dicessi che abusare della caffeina e della teina, potrebbe impedire al nostro organismo di assumere un’importante vitamina? Vediamo qui di seguito lo studio.
Bere troppo caffè e tè ci impedisce di assumere un’importante vitamina
La caffeina, principale elemento del caffè, stimola il nostro sistema nervoso centrale, tenendoci svegli. Per questo motivo tendiamo a bere molto caffè durante la giornata. Tuttavia ci sono persone che sostituiscono tale bevanda con il tè, anch’esso ricco di benefici per il nostro organismo.
Ma sapevate che troppo caffè e troppo tè possono impedirci di assumere un’importante vitamina? Infatti alcuni studiosi brasiliani e cinesi grazie ad uno studio hanno dichiarato che vi è una correlazione tra il bere troppo caffè e la mancanza di vitamina D.
Quest’ultima è molto importante per il nostro organismo, in quanto è utile per mantenere le ossa forti e sane, regola la funzione di alcuni organi e aumenta le nostre difese immunitarie.
Per questo motivo è importante assumere tale vitamina, inoltre una carenza di vitamina D può causare osteomalacia, osteoporosi, rachitismo, diabete, asma, infarto.
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Ma come si è svolto lo studio? Sono state coinvolte per tale esperimento 13.000 persone, di età compresa tra i 30 e i 47 anni e gli studiosi hanno considerato le caratteristiche nutrizionali di questi elementi per un anno.
Da tali dati, è stato rilavato che coloro che assumevano troppo caffè o tè erano più predisposti ad avere una mancanza di vitamina D.
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Dopo tale studio, è consigliato bere meno caffè durante il giorno, o almeno eseguire un’analisi del sangue una volta al mese, per controllare i livelli di vitamina D nel nostro corpo, in quanto, tale vitamina è davvero essenziale per il nostro organismo.
