Aromaterapia: cos’è e quali sono i pro e i contro di questa pratica completamente naturale

Aromaterapia: di cosa si tratta e come funziona l’utilizzo degli oli essenziali. Vantaggi e svantaggi di questa pratica secondo gli esperti.

Oli essenziali (Canva – Inran.it)

L’aromaterapia è un trattamento curativo olistico che utilizza estratti vegetali naturali per promuovere la salute e il benessere. A volte viene chiamata terapia con oli essenziali. L’aromaterapia utilizza oli essenziali aromatici a scopo terapeutico per migliorare la salute del corpo, della mente e dello spirito. Migliora la salute fisica ed emotiva.

L’aromaterapia è considerata sia un’arte che una scienza. Recentemente, l’aromaterapia ha ottenuto un maggiore riconoscimento nei campi della scienza e della medicina.

Aromaterapia: funziona davvero? Il parere degli esperti

Candele (Canva – Inran.it)

L’uomo utilizza l’aromaterapia da migliaia di anni. Le antiche culture in Cina, India, Egitto e altrove incorporavano componenti di piante aromatiche in resine, balsami e oli. Queste sostanze naturali venivano utilizzate per scopi medici e religiosi. Erano note per i loro benefici fisici e psicologici.

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La distillazione degli oli essenziali è attribuita ai Persiani nel X secolo, anche se è possibile che la pratica fosse in uso da molto tempo prima. Informazioni sulla distillazione degli oli essenziali furono pubblicate nel XVI secolo in Germania. Nel XIX secolo i medici francesi riconobbero il potenziale degli oli essenziali nel trattamento delle malattie.

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I medici si affermarono nel XIX secolo e si concentrarono sull’uso di farmaci chimici. Tuttavia, i medici francesi e tedeschi riconoscevano ancora il ruolo delle sostanze botaniche naturali nel trattamento delle malattie.

Il termine “aromaterapia” fu coniato da un profumiere e chimico francese, René-Maurice Gattefossé, in un libro pubblicato nel 1937 sull’argomento. In precedenza aveva scoperto il potenziale curativo della lavanda nel trattamento delle ustioni. Il libro tratta l’uso degli oli essenziali nel trattamento delle condizioni mediche.

Come funziona l’aromaterapia?

L’aromaterapia funziona attraverso l’olfatto e l’assorbimento cutaneo, utilizzando prodotti come questi:

  • diffusori
  • spruzzatori aromatici
  • inalatori
  • sali da bagno
  • oli, creme o lozioni per il corpo da massaggiare o applicare per via topica
  • vaporizzatori per il viso
  • impacchi caldi e freddi
  • maschere di argilla

Si possono usare da soli o in qualsiasi combinazione. Esistono quasi cento tipi di oli essenziali. In genere si utilizzano gli oli più popolari. Gli oli essenziali sono disponibili online, nei negozi di alimenti naturali e in alcuni supermercati normali. È importante acquistare da un produttore affidabile, poiché gli oli non sono regolamentati dalla FDA. Questo garantisce l’acquisto di un prodotto di qualità e naturale al 100%. Non dovrebbe contenere additivi o ingredienti sintetici. Date un’occhiata a questi oli essenziali disponibili su Amazon.

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Ogni olio essenziale ha una serie di proprietà curative, usi ed effetti unici. Combinando gli oli essenziali per creare una miscela sinergica si ottengono ancora più benefici.

Benefici dell’aromaterapia

L’aromaterapia ha una serie di benefici. Si dice che sia in grado di

  • gestire il dolore
  • migliorare la qualità del sonno
  • ridurre lo stress, l’agitazione e l’ansia
  • lenire le articolazioni doloranti
  • trattare mal di testa ed emicranie
  • alleviare gli effetti collaterali della chemioterapia
  • alleviare i disagi del travaglio
  • combattere batteri, virus o funghi
  • migliorare la digestione
  • migliorare le cure ospedaliere e palliative
  • rafforzare l’immunità.

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