Metti questo oggetto nel cuscino e dormirai come un angioletto 😇 | Il retroscena che in pochi conoscono

Cercate un modo semplice per portare i benefici della lavanda nella vostra camera da letto? Un cuscino spray alla lavanda è un’ottima soluzione!

Ragazza dorme cuscino
Riposo (Canva) Inran.it

La lavanda è stata a lungo associata al sonno, e per una buona ragione. La pianta di lavanda contiene composti come il linalolo e l’acetato di linalile, che hanno effetti calmanti sul sistema nervoso centrale. Ciò rende la lavanda un’ottima opzione naturale per favorire un sonno migliore.

Rilassarsi alla fine della giornata e dormire bene è importante sia per il corpo che per la mente. Mentre dormite, il vostro corpo lavora per riparare i vasi sanguigni, sostenere il sistema immunitario e aiutare la memoria per sentirvi al meglio.

Metti questo nel cuscino per dormire meglio!

Ragazza letto dormire meglio
Dormire (Canva) Inran.it

A volte il dolore, i problemi di salute, i farmaci, l’ansia e le scelte di vita possono rendere difficile addormentarsi o rimanere addormentati. Per fortuna esistono alcuni strumenti che aiutano a rilassarsi e ad avere un sonno più riposante. La lavanda è uno di questi strumenti. Può ridurre l’ansia, migliorare l’umore e aiutare a rilassarsi abbassando la frequenza cardiaca. Annusare la lavanda prima e durante il sonno può persino farvi sentire più riposati e vigili al risveglio!

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Provate questo modo facile e divertente per creare il vostro cuscino alla lavanda per aiutarvi a dormire!

Cosa vi serve:

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  • Nastro
  • Un calzino sottile, il piede di un collant o un piccolo sacchetto di stoffa
  • Fiori di lavanda essiccati (acquistabili online qui)
  • Per un profumo di lavanda più intenso, aggiungete gocce di olio essenziale di lavanda (acquistabile qui).

Per realizzare il cuscino di lavanda:

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  1. Riempite il calzino o il sacchetto con la lavanda essiccata per circa ¾.
  2. Per un profumo più intenso, aggiungete 2-3 gocce di olio essenziale di lavanda alla lavanda essiccata.
  3. Utilizzate il nastro per chiudere il calzino o il sacchetto.
  4. Tagliate la parte superiore della calza o del sacchetto a 1,5 cm sopra il nastro legato.
  5. È possibile aggiungere al sacchetto anche dei semi di chia. Questo darà un bel peso e una consistenza più consistente. Mettete la calza o il sacchetto di lavanda sotto il cuscino. Godetevi una notte di sonno rilassante e riposante!
  6. Per preparare il vostro spray per cuscini alla lavanda, è sufficiente unire l’olio essenziale di lavanda all’acqua in un piccolo flacone spray. Quindi spruzzare leggermente il cuscino prima di andare a letto. Inalare il profumo di lavanda mentre ci si addormenta può aiutare a rilassarsi e a riposare bene. Sogni d’oro!

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