Come rimediare ad una ferita affettiva e smettere di soffrire

I suggerimenti preziosi su come rimediare ad una ferita affettiva: come si cura una ferita emotiva ed alleviare le sofferenze.

Una donna che piange
Una donna che piange (Canva – inran.it)

Come rimediare ad una ferita affettiva? A tutti sarà capitato di avere il cuore spezzato per essere stati lasciati o per avere dovuto lasciare qualcuno. Oppure potremmo avere subito un lutto improvviso, magari prematuro, che ci ha lasciato senza la persona amata. All’inizio c’è tanta sofferenza, ed è normale che sia così.

Questo dolore nel cuore e nella mente simboleggia tutto l’amore che abbiamo dato e che abbiamo ricevuto. Quando accadono delle cose brutte che portano una emozione od un legame a finire, è necessario poi riprendersi ed essere bravi a trasformare quanto di brutto avvertiamo nelle prime fasi in qualcosa di più accettabile. Questo è uno dei modi su come rimediare ad una ferita affettiva, ma c’è tanto altro.

Il come rimediare ad una ferita affettiva dovrà portarci a scuoterci dal torpore che ci avrà preso. Una persona distrutta sentimentalmente e devastata nell’umore sarà portata a perdere la voglia di fare qualsiasi cosa. Non ci sarà alcun interesse e si rischia anche di finire in una qualche forma di depressione se non dovessimo riuscire a ripartire.

Come rimediare ad una ferita affettiva, i modi per reagire

Un uomo che piange
Un uomo che piange (Canva – inran.it)

Si dice che il tempo aggiusta tutto, ma se non ci mettiamo anche il nostro impegno, quel tempo rischia di non arrivare mai. Il metodo più sicuro e che rappresenta il percorso più stabile possibile è quello che ci dovrà portare ad aprirci con gli altri e specialmente con chi ci potrà aiutare.

In questo senso ci sono lo psicologo oppure una o più persone di nostra fiducia, molto brave ad entrare in empatia con noi ed a capirci. Confidarci con il primo richiederà un approccio probabilmente meno coinvolgente. Un professionista deve essere portato a non formare mai dei legami con i pazienti.

Ma il suo bagaglio di conoscenze a volte può essere la migliore medicina che ci sia per lenire il nostro dolore e per guarire le nostre lacerazioni emotive. Un confidente di nostra fiducia, d’altro canto, saprà darci dei consigli disinteressati e volti esclusivamente a garantire il nostro benessere.

Il dialogo è ciò che ci aiuterà più di tutto

Che sia un genitore, un fratello od una sorella, un parente in generale oppure un amico che conosciamo da sempre, faremmo bene a fidarci di lui. La salda amicizia che vige da anni farà da garanzia per questa persona, che rappresenterà il nostro punto di riferimento.

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Ad ogni modo è molto importante parlarne e non tenersi tutto dentro. In questo modo torneranno giorni più felici e nei quali saremo pronti, perché no, a provare delle nuove esperienze.

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