Alimenti e Nutrizione

spaghetti alla Nerano

Altro che la pasta alla Nerano, prova questa: più cremosa e saporita, non la dimentichi più

Ricetta del risotto al melone

Risotto al melone, in estate lo faccio solo così: ho convinto tutti, si sono fatti pure la scarpetta

Insalata di farro, zucchine e gamberetti

Con questo primo ti sazi e non senti più la fame: ci ho messo anche i gamberetti, una vera bontà

Pesto di limone

Ho preparato il pesto di limoni, ero scettica ma poi mi ha conquistata: lo adoro sulla pasta e anche sulle bruschette

te verde

Sembrerà assurdo, ma contro il caldo uso il té verde: un sorso e non lo soffrirai più

crookie

I crookie sono diventati super virali, adesso li stanno cucinando tutti: ma lo sai cosa sono davvero?

Tisane zero calorie

La prova costume la supero con le tisane fredde: d’estate faccio il pieno e via con la pancia piatta

Patate in pentola

Mangio tantissime patate e non ingrasso di un etto: la verità è che preparate così hanno 0 calorie

frittelle senza niente ricetta

Senza farina, senza uova, senza lievito e senza burro: le mie “frittelle senza niente” sono la colazione ideale

La preparo in un minuto ed è più buona di quella che ordini al bar: la mia crema caffè è una bomba di sapore

Melanzane sul tagliere di legno

Con le melanzane avanzate puoi fare un rustico eccezionale, lo mangi anche freddo e fai un figurone

Peperoni e tonno

Peperoni e tonno sono sempre un abbinamento perfetto, provali in versione involtini e spacchi davvero

panzerotti, street food

Mia nonna se ne è inventata un’altra: i panzerotti fritti in estate li fa così, sfiziosi ed ovviamente ripieni

sugo in barattolo

3 trucchi + 1 per togliere tutto l’acido alla passata di pomodoro: che delizia!

Albicocche sul tavolo

Ti resta qualche albicocca un po’ matura in frigorifero? Taglia a pezzetti, ti faccio fare un dolce perfetto per la colazione

Ricetta melone

Questo frullato sembra un sorbetto cremoso: lo faccio tutti i giorni, idrata e fa bene all’umore ed alla linea

pesarsi

Peso bloccato per mesi, poi aggiungo questo alimento alla dieta e guarda che differenza, spaventoso!

Lasagne padella ricetta

Altro che al forno, io preparo le lasagne in padella e non ci rinuncio nemmeno d’estate col caldo

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