Alimenti e Nutrizione

Schiacciata di patate

Se hai del tonno sott’olio in dispensa, ti faccio fare una ricettina sfiziosa: sono certa che così, non lo hai mai mangiato

Filetti di merluzzo nel piatto

Scongela quei filetti di merluzzo, li facciamo in padella: teneri, saporiti e profumatissimi, altro che dieta

Ricetta salva cena, provala

Tonno e peperoni è l’abbinamento perfetto: io ci faccio una torta salata che i miei amici adorano, provala e vedi che ti mangi

Mousse perfetta per colazione

A colazione non voglio altro che la mia mousse al cioccolato preparata con lo yogurt: leggerezza, energia, gusto e perdo peso

Spiedini buonissimi

Non mancano mai sul banchetto di ogni festa: questi spiedini di pollo fanno impazzire anche i bambini

tisana a base di limone

Perdo peso e ho risolto con i problemi intestinali: se ti dicessi che è tutto grazie a una tisana?

Un mango al giorno

Hanno dimostrato cosa succede al corpo se ingurgiti almeno un mango al giorno

Spinaci freschi

Quando mangiavo gli spinaci succedeva sempre una cosa ai miei denti: capita anche a te

donna magra

Il nutrizionista mi ha spiegato come si dimagrisce davvero. Le regole sono poche: se le segui sei a cavallo

Dessert, cremoso e fresco

E’ talmente fresco, cremoso e piacevole che questo dessert sparirà dalla tavola in un minuto

Questa salsa si prepara in pochi minuti

Questa salsina non manca mai a tavola: è perfetta sia per i piatti di terra che di mare, la preparo in pochi minuti

ragazza a dieta

Sto perdendo 2 kg a settimana con questa dieta francese miracolosa: mai ottenuto risultati così in fretta

piatti con frutta e verdura

Ho perso un sacco di chili in poco tempo solo seguendo i consigli del mio medico

pasta e vongole

I danni causati da pasta e vongole: occhi aperti, devi notare questi segnali per non finire in ospedale

Con soli 3 euro preparo i bucatini con il pesce: sembra un piatto da ristorante, gli ospiti restano sbalorditi ogni volta

Gelato fragole senza gelatiera ricetta

Non ho la gelatiera ma preparo lo stesso il gelato alle fragole: a casa mia d’estate non manca mai e ha solo 60 kcal a porzione

Carboidrati come sostituirli

Devo sostituire 100 g di pasta, come faccio? Il nutrizionista mi ha svelato tutte le alternative

Non posso fare a ameno di questo antipasto

Non posso fare a meno di questo antipasto stile agriturismo: è il pezzo forte di tutte le mie cene

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