Alimenti e Nutrizione

Abbronzarsi sulla spiaggia

Ma mangiare carote fa davvero abbronzare? Ho scoperto la verità

gnocchi di lenticchie

Mia mamma mi ha insegnato a preparare gli gnocchi di lenticchie: ne mangi a dismisura e continui a perdere peso, un miracolo

Tramezzini cotti al forno con il tonno

Stasera ho gli amici a cena, mica li mando via scontenti: preparo i miei fagottini farciti che piacciono anche ai bambini

Filetto di salmone

Due filetti di pesce surgelato, qualche gamberetto ed ecco la cenetta servita per tutti: saporita come poche

Insalata legumi

Mai mangiata un’insalata di pasta così, da quando ho scoperto la ricetta non la preparo in nessun altro modo

Sapevi che puoi depurare il fegato semplicemente mangiando questo alimento? Me l’ha detto il medico e ho iniziato subito

Friggitelli dolci, prova a farli ripieni: la ricetta me l’ha data mia nonna ed é a prova di imbranati

Dieta lampo, addio ai chili in eccesso in una settimana: evitate di fidarvi troppo

crostata di pesche e mandorle ricetta facile

I miei figli a colazione vogliono solo la mia crostata di pesche e mandorle: dicono che li fa impazzire, meno male

Spaghetti e pomodori

In estate mangio gli spaghetti freddi con i pomodori e questo ingrediente segreto: più buoni di qualsiasi insalata di pasta

Peperoni con mollica ricetta

Peperoni con la mollica, io li faccio come la nonna: non bastano mai, finiscono in 5 minuti

Bevanda dell'estate da fare in casa

Da quando lo faccio in casa non lo compro più: perfino la mia vicina ha voluto la ricetta

Insalatona estiva con pochi grassi

Mangio questa insalata un giorno sì ed uno no: mi sazio, non ingrasso e la porto anche in ufficio

Pasta cruda

Ho preso da Instagram questa ricetta per la pasta estiva: fresca e gustosa, la preparo in un attimo e me la porto a lavoro

Plumcake acqua ricetta

E’ la soluzione perfetta quando si ha voglia di dolce: il mio plumcake all’acqua mi soddisfa con poche kcal

Ghiaccioli alla frutta

Anche se sei a dieta, non farti mancare il gelato: zero calorie, ti togli lo sfizio e non metti un grammo

Verdure grigliate salsa ricetta

Quando preparo le verdure grigliate, le condisco sempre con questa salsina: fa miracoli, diventano un piatto da ristorante

Spezie ordinate in tavola

Non è pepe né zenzero né peperoncino, eppure se usi questa spezia perdi peso in un baleno: altro che diete

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