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Esercizi per le spalle: una serie di allenamenti con ottimi risultati.

Esercizi per le spalle

Le spalle sono una parte del nostro corpo molto importante, sono coinvolte in quasi tutti i nostri movimenti ed è bene mantenerle in buona forma, spiegheremo quali muscoli ed ossa formano il cingolo scapolare ed alcuni esercizi per le spalle che tutti possono fare senza particolare sforzo e con ottimi risultati.